很多人都有这样的经历 ， 洗头发的时候手一抓一抹就好多头发在手上 ， 但是掉头发是很正常的事情 ， 大家不用太担心 ， 那么下面就来看看有什么办法可以解决烦恼 。
洗头 ， 相信很多人每天都会洗的 ， 但是有的时候洗头如果不注意的话 ， 就会一抓一把头发掉下来 ， 看着真的非常的难过 ， 但是大家都不知道自己为什么洗头的时候会掉这么多头发 ， 如果不注意点的话 ， 将来可能会更加的严重 。
有的时候脱发也是一种疾病 ， 它可能会影响着大家的健康 ， 但是脱发还会分很多的种类 ， 大家一定要先了解掉头发的种类和原因 ， 然后才可以想办法去防止再次掉头发 。
因为有的时候大家的头皮上可能有比较厚的油性分泌物 ， 这样的话头发就会显得比较光亮 ， 而如果大家的头皮上缺乏这一种油性的分泌物 ， 头发就会变得很干枯没有光泽 ， 看起来非常的难看 。
【洗头时掉很多头发怎么办 这些方法要记住】下面就来看看洗头发的时候掉很多头发怎么办 ， 学会这几个应对方法 。
1、自己动手洗头的时候不要太用力 。
相信在很多人看来 ， 有的时候掉头发掉的比较多是因为肾虚引起的 ， 但是其实大家可能都想错了 ， 如果在中医来看的话 ， 肾虚确实是会引起脱发 ， 但是有的时候也可能是因为大家在洗头发的时候太用力了 。
因为头发的毛囊其实是非常脆弱的 ， 大家稍微用力一点就可以把头发拔出来了 ， 何况是在洗头的时候 ， 如果太用力的话 ， 头发掉得多是很正常的事情 ， 所以大家也可以注意一下这方面的问题 。
2、去发廊请专门的人来洗 。
为了防止自己在洗头发的时候没有发现其中的误区而引起掉头发 ， 大家可以尽量去一些发廊请专业的人来帮自己洗头发 ， 而且别人帮自己洗头发的时候也会洗的特别的干净 ， 就像有的时候自己看不到的那些地方 ， 别人都可以帮你洗的很干净 。
因为本来掉头发的原因就有很多 ， 大家也不要轻易的相信一些网上的说法 ， 乱用一些药品来治疗 ， 其实大家如果感觉到问题严重的话 ， 可以先去看看医生 ， 听听专业人士的意见 ， 然后再进行治疗也不迟 。
3、多吃黑芝麻和黑豆 。
因为有的时候掉头发掉的多 ， 是因为大家的体内缺乏了某种相对的元素 ， 比如一些维生素b6 ， 所以大家这个时候就要想办法补充这些营养元素 ， 这样才可以防止再次掉头发 。
像一些水果都是可以很好的补充这些元素的 ， 但是小编强烈建议大家可以多吃一点黑芝麻和黑豆 ， 因为这两款食物中不仅有非常丰富的膳食纤维 ， 还有很多的身体必须的元素 ， 所以大家有机会的话还是要多吃一点黑芝麻和黑豆 。
同时 ， 洗头的时候掉头发掉的比较多 ， 也有可能是因为身体缺乏了蛋白质 ， 所以大家也可以相应的多吃一点含有蛋白质的食物 ， 可以为自己的身体补充了这些必要的营养成分 ， 这样就可以防止下次再掉这么多头发 。
4、梳头发的时候要用那种齿疏一点的梳子梳 。
如果大家用密齿梳头发的话 ， 有的时候头发打结了就很难梳 ， 然后就经常导致头发掉的比较多 ， 所以这个时候大家不妨用一些疏齿的发梳来梳头发 。
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