说到吃什么水果养胃又补胃，想必大家都有一定了解，有人问吃什么养胃又补胃，另外，还有人想问吃什么最能补胃，养胃，这到底是怎么回事？其实吃什么可以补胃养胃？补充营养，下面就一起来了解下吃什么食物养胃又补胃，希望能够帮助到大家 。
吃什么水果养胃又补胃1.宜食易消化的食物2.宜吃素菜3.多吃粗纤维食物
患有胃病，吃什么养胃又补胃？
1、养胃的常见食物养胃护胃的食物有哪些 。
1.1、牛奶胃不好的人吃什么养胃 。
牛奶的主要作用有补肺胃,生津液,润大肠的功效,对于阴虚胃痛,津亏便秘等都有着很好的作用 。
研究发现,牛奶对消化性溃疡病、习惯性便秘等情况有着非常有效的治疗效果 。虽然说牛奶具有很好的养胃功效,但专家提醒:患有腹泻、脾虚证、湿证等患者在日常生活中不适合过量的饮用牛奶 。胃不好吃什么养胃 。
1.2、菠菜
味甘性凉,能润燥养肝,益肠胃,通便秘 。《食疗本草》中称其“利五脏,通肠胃,解酒毒 。”菠菜可促进胃和胰腺分泌,增食欲,助消化;丰富的纤维素还能帮助肠道蠕动,有利排便 。
面对吃什么养胃的问题,菠菜也可以适量的多吃 。但是在食用菠菜的时候要注意,由于菠菜中草酸含量高,过量食用的话会妨碍人体对钙质的吸收 。
因此在吃菠菜的时候应该尽量避免与豆腐、紫菜等高钙食物同吃,或在烹煮前轻汆,除去草酸 。
1.3、卷心菜
有健脾养胃、缓急止痛、解毒消肿、清热利水的作用,可用于内热引起的胸闷、口渴、咽痛、小便不通、耳目不聪、睡眠不佳、关节不利和腹腔隐痛等症 。其含有的维生素C等成分具有止痛及促进溃疡愈合的作用 。
卷心菜与薏仁、陈皮、蜂蜜同煨可用于治疗胃脘胀痛、上腹胀满及胃、十二指肠溃疡,与赤小豆、冬瓜、冰糖煨熟可消肿利水 。大便溏泄及脾胃虚弱者不宜多吃 。
【吃什么食物养胃又补胃 吃什么水果养胃又补胃】1.4、南瓜
南瓜是健胃消食的高手,其所含果胶可以保护胃肠道黏膜免受粗糙食物的刺激,适合患有胃病的人食用 。而且,南瓜所含成分还能帮助食物消化 。
2、喝什么粥养胃又补胃
2.1、黄芪内金粥养胃的食物和水果 。
用料:生黄芪12克,生薏米、赤小豆各10克,鸡内金粉7克,金橘饼1个,糯米80克 。
制法:将生黄芪加水煮20分钟,取汁,加入薏米、赤小豆、糯米煮成粥,加入鸡内金粉即可 。如何养胃护胃食疗方法 。
功用:消食和胃 。用于脾虚湿滞食停所致的脘腹胀闷、食欲不振、体困便溏等 。
食物功效:黄芪能补气固表,敛疮生肌 。薏米健脾渗湿,除痹止泻 。赤小豆能利湿退黄,清热解毒 。鸡内金消食健脾,能使胃液分泌量及酸度增加,胃的运动机能增加,排空加速 。糯米能补中益气 。
2.2、鲜芦根粥
文章插图
吃什么食物养胃又补胃:吃什么养胃又补胃吃什么食物养胃又补胃用料:新鲜芦根100克,青皮5克,大米100克,生姜2片 。女生胃不好吃什么养胃 。
制法:将鲜芦根洗净后,切成一厘米长的细段,与青皮同放入锅内,加适量冷水,浸泡30分钟后,武火煮沸,改文火煮20分钟 。捞出药渣,加入洗净的大米,煮至大米开花,放入生姜,再煮片刻,一日分2次温服 。
功效:芦根清热养阴,青皮行气止疼,生姜和胃止呕,大米养胃益脾 。以上诸药配伍得当,共达泄热和胃,养阴止痛之功效 。胃不好吃什么水果 。
适应症和禁忌症:该粥适应于消化性溃疡病中医辨证为肝胃积热型者,表现为胃脘灼热疼痛、烦躁易怒、泛酸嘈杂、口苦口干 。若胃脘痛畏寒喜暖,大便溏泄,则不宜服此粥 。
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