卖报大郎君|不吃晚饭到底好不好？中医告诉你答案！
最近 ， 经常有朋友问 ， 晚饭不吃到底好不好 ， 如果要吃 ， 吃什么才对身体有益？如果不吃 ， 有什么损害呢？
【卖报大郎君|不吃晚饭到底好不好？中医告诉你答案！】这个问题不能一概论 ， 正如中医本就是中庸之道 ， 不走极端 。
如果是干体力活的 ， 那不用说 ， 不吃晚饭自然不好 ， 不仅要吃 ， 还要吃饱 。
这里有的人会说了 ， 就算是干体力活的 ， 晚上吃饱了就睡 ， 那对身体就好了吗？这当然不好 ， 有一个词叫做消化！
如果是脑力劳动者 ， 不吃晚饭还是可以的 。
晚上可以吃的清淡一些 ， 喝点粥 ， 或者吃点水果之类的 ， 就可以了 。
又有人会问 ， 古人 ， 吃晚饭吗？
古人一天吃两顿饭 ， 第一顿饭在上午九点左右 ， 第二顿在下午三点左右 。
为什么选这两个时间点呢？
因为 ， 这两个时间段 ， 最容易消化与吸收 。
因为上午九点是脾经值班的时候 ， 下午三点是小肠经值班的时候 。 所以 ， 所谓的下午茶在几点 ， 你现在明白了吧？
我本人过了下午五点后便基本不再吃东西了 ， 不是过午不食哦！
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