遵生养命|八段锦——摇头摆尾去心火的作用( 二 )
因此 ， 无论是肺的气虚或肺失宣肃 ， 均可影响心的行血功能 ， 而导致血液的运行失常 ， 涩迟 ， 而出现胸闷 ， 心率改变 ， 甚则唇青、舌紫等血淤之病理表现 。 反之 ， 若心气不足、心阳不振 ， 淤阻心脉等导致血行异常时 ， 也会影响肺的宣发和肃降功能失常 ， 出现咳嗽、气促等肺气上逆的病理现象 。 这即是心肺之间在病理上的相互影响 。
心与肝
心主血 ， 肝藏血 。 人体的血液 ， 生化于脾 ， 贮藏于肝 ， 通过心以运行全身 。 心之行血功能正常 ， 则血运正常 ， 肝有所藏；若肝不藏血 ， 则心无所主 ， 血液的运行必致失常 。 正是由于心和肝在血行方面密切相关 ， 故在临床上“心肝血虚”亦常常同时出现 。
心主神志 ， 肝主疏泄 。 人的精神、意识和思维活动 ， 虽由心所主 ， 但与肝的疏泄功能亦密切相关 。 由于情志所伤 ， 多化火伤阴 ， 因而在临床上心肝阴虚、心肝火旺常相互影响或同时并见 。
心与肾
心在五行属火 ， 位居于上而属阳；肾在五行属水 ， 位居于下而属于阴 。 从阴阳、水火的升降理论来说 ， 位于下者 ， 以上升为顺；位于上者 ， 以下降为和 。 所以 ， 在理论上认为心火必须下降于肾 ， 肾水必须上济于心 ， 这样 ， 心肾之间的生理功能才能协调 ， 而称为“心肾相交” ， 也是“水火既济” 。
若心火不能下降于肾而独亢 ， 肾水不能上济于心而凝聚 ， 就会出现一系列的病理表现 ， 即称为“心肾不交” ， 也就是“水火失济” 。 例如：在临床上出现的以失眠为主症的心悸、怔忡、心烦、腰膝酸软 ， 或见男子梦遗、女子梦交等症 ， 多属“心肾不交” 。
此外 ， 由于心肾阴阳之间亦有密切的关系 ， 在心或肾的病变时 ， 亦能相互影响 。 例如：肾的阳虚水泛 ， 能上凌于心 ， 而见水肿、惊悸等“水气凌心”之证候；心的阴虚 ， 亦能下汲肾阴 ， 而致阴虚火旺之证 。
【遵生养命|八段锦——摇头摆尾去心火的作用】作用
1．摇头摆尾可提升阳气、通经泄热、平衡阴阳、畅通任督二脉、调理脏腑、滋阴补肾 ， 使肾水上济 ， 促进心肾相交 。 同时 ， 牵动脊髓和马尾神经 ， 改善内脏神经功能 ， 有助于提升卵巢、子宫、前列腺、膀胱等脏器的功能 。
2．脊柱的回环旋转 ， 加之头、尾的牵拉转动 ， 和提肛收腹与膈肌的下降 ， 对脊柱有很好的保健作用 。 同时 ， 腹腔脏器得到挤压、按摩 ， 促进了中焦、下焦的消化、排泄及运化功能 。
3．下蹲马步、左右移动重心 ， 能活动髋关节 ， 改善局部血液循环 ， 可防治股骨头坏死等疾病 ， 并可发展下肢力量 ， 提高身体的稳定性 。
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