很多人 ， 很多男人 ， 很多中年男人 ， 从年轻到中年 ， 都经历过戒烟的反复 ， 很多人参与戒烟 ， 但是很少有人能够坚持下来 。
我记得我戒烟大概在2001年开始的 ， 第一次戒烟 ， 是把一盒烟剩余即可扔到床底下 ， 结果 ， 半夜三更烟瘾就犯了 ， 忍不住从床底下把烟拿出来 ， 几个小时的戒烟就结束了！这样反反复复 ， 最长时间大约一周左右 ， 又复吸啦！多次戒烟未遂！
真正把烟戒掉 ， 是内心深处的对自己的拷问 ， 这一生不再吸烟能接受吗？抽完了最后一包烟里的最后一颗烟 ， 然后决定把烟戒掉 ， 相对于我的第一次戒烟 ， 已经是14年后了 ， 那是2014年的1月份 ， 为了和自己较劲 ， 我从哥们手里拿了半盒烟 ， 又要来一个火机 ， 在我面前摆了将近三年 ， 多次把手伸出来 ， 多次梦中复吸 ， 终于 ， 把烟戒掉了！距今马上就要十年了！
在戒烟之前 ， 没想到要减肥 ， 在毕业那年 ， 我的体重就已经接近170斤 ， 曾经打篮球时 ， 抢了一个篮板 ， 把同班两个较瘦弱的同学全部撞飞 ， 号称“坦克” 。 那时候 ， 以肥为美！
人到中年 ， 青春年少时的高三变成中年油腻的亚“三高” ， 自己内心深处 ， 也想过要减肥 ， 但是 ， 我知道对于我自己而言 ， 减肥带来的难度和心理抵抗是始料未及的 ， 面对美食 ， 我真的不能独善其身 ， 回头一想 ， 一个人 ， 不喝、不赌、不嫖 ， 如果连吃都不能如愿 ， 这样平淡索然苟活于世 ， 又有何趣只有？
但是 ， 面对着难堪的体检表数据 ， 对应着自己中年发福的身材 ， 内心深处告诫自己 ， 人这一生 ， 吃穿用度都是有定数的 ， 年轻时的挥霍和肆无忌惮 ， 就是我们中年以后限制自己的因果报应！
【戒烟 戒烟与减肥，哪一个更容易实现？】戒烟已成 ， 减肥势在必行 ， 戒烟难、减肥更难！加油！为了家人 ， 必须控制自己的体重啦！
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