很多人早上起床时都会发现自己的眼睛肿肿的 。眼睛肿起来有多方面的原因，许多人会通过冷敷和热敷的方式来消肿 。那眼肿了热敷还是冷敷更有效果？一起来了解一下吧！
生活中，不少人都经历过眼睛浮肿的问题 。眼睛出现浮肿用敷眼的方式可以起到很好的消肿作用，但也有人纠结，眼睛出现浮肿，用热敷还是冷敷效果更好呢？来了解一下吧！
一、眼睛肿了热敷还是冷敷更好
其实，无论是热敷还是冷敷，对眼睛都有很好的消肿作用 。眼睛浮肿的原因不同，敷眼的方式也是不同的 。因此，选择热敷还是冷敷，主要是看眼睛是由于什么原因才肿起来的 。
1、哭肿的眼睛冷敷效果好
【眼肿了热敷还是冷敷 找到根源是关键】如果你的眼睛出现浮肿是由于刚刚哭过，那么想快速消肿，可以先用冷敷的方式 。哭泣时眼睛周围的血管处于扩张状态，使用冷敷可以让血管迅速收缩，达到消肿的作用 。
2、眼睛因发炎而浮肿用热敷
戴隐形眼镜时不注意卫生或受到细菌感染，眼睛都会出现浮肿的现象 。这种情况下的浮肿用热敷效果更好，热敷可以促进眼部的血液循环，迅速修复皮肤炎症 。
3、眼睛受伤红肿先冷敷再热敷
眼睛周围的血管十分丰富，如果受伤，很容易出现红肿的现象 。这时，可以先冷敷，缓解红肿的现象 。待眼睛的红肿消退之后，再用热敷的方式来消散淤血 。
4、水肿导致的眼部浮肿用冷热交替敷眼的方法
睡前喝水过多会导致水分滞留在体内无法被及时排出，眼睛就会出现浮肿的情况 。此时，可以和冷敷与热敷交替的方式来排出皮肤内多余的水分，消除眼睛浮肿 。
二、还有哪些消除眼部浮肿的方式
1、按摩眼部
如果眼睛出现浮肿的情况，可以用按摩的方法来消肿 。按摩可以促进眼部皮肤的血液循环，让皮肤排出多余的水分，从而达到消肿的作用 。小时候学过的眼保健操对于眼部消肿就有很好的效果 。
2、鸡蛋敷眼
用煮熟的鸡蛋敷眼也可以起到很好的消肿作用 。将鸡蛋煮熟之后趁热将蛋壳剥掉，用热鸡蛋在眼部皮肤上来回滚动，就可以起到消肿效果了 。鸡蛋在滚动时会变凉，可以加热之后继续敷眼 。
3、注意睡姿
睡姿不正确，眼睛也很容易出现浮肿的情况 。如果你不想在第二天起床时出现眼睛浮肿的情况，前一天晚上睡觉时尽量垫高枕头睡觉，避免让水分滞留在眼部皮肤上 。仰卧的姿势不容易在眼部皮肤上堆积水分，应尽量仰卧，避免长时间侧卧 。
4、用蒸汽熏眼睛
眼睛如果出现浮肿，可以采取蒸汽熏眼的方法去除肿胀 。可以在杯子中倒一杯热水，将眼睛靠近杯子，让升腾的蒸汽可以充分熏蒸眼睛 。这种方式可以促进眼部皮肤的血液循环，让皮肤可以排出多余的水分，达到消肿的作用 。
5、化妆掩饰
最后，如果出现眼睛浮肿的现象而你又没有多余的时间等待消肿，可以利用化眼妆的方式暂时遮掩一下浮肿的双眼 。化妆时，使用暗色的眼影在视觉上会有一定的收缩作用，眼睛看起来也就没那么肿了 。
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