产后的恢复也至关重要，那么坐月子有哪些常识呢？你知道吗？
对于一个初次当妈的女性来说 ， 带娃是一场考验 ， 毕竟从怀孕到生完小孩 ， 会有很多细节需要注意 ， 产后的恢复也至关重要 ， 那么坐月子有哪些常识呢？希望下面的月子知识能给准妈妈们带来帮助 。
生完孩子多久可以下床活动在生完孩子的这段时间 ， 一般来说需要在孩子身体恢复正常之后两周之内 ， 就可以恢复一些简单的日常生活 。 产后一个月这个时候 ， 要保证双腿足够地面站立 ， 骨盆及腰背部平直不能弯曲 ， 产后42天内不能下床 。 这就是说坐月子的一个月有休养 ， 但不是断断续续地 ， 而是一点点往前挪 ， 在刚开始的两周之内 ， 每次休息2到3个小时 ， 之后每次休息10分钟 ， 直到休息到产后一周后的两周之内 ， 每次休息5到6个小时 ， 直到产后一周后的两周之内 ， 每次休息12个小时 。
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关于坐月子要不要洗头发也是很多妈妈非常关心的问题 ， 针对这个问题 ， 下面由月月妈妈来详细说一下1、坐月子需要休息 ， 但不需要洗头发 。 2、到了这个时期应该多吃黑色食物 ， 吸收的养分全部在头皮和发根 ， 让头发有得生长出 。 3、坐月子期间 ， 产妇的头发清洗要十分注意 ， 一天洗两到三次 ， 一个月洗两到三次就够了 。 为了保持头发清爽 ， 在洗头发的时候 ， 最好用温水或者冷水按照发型来擦洗头发 。 4、洗头发的时候按照最佳洗发的方法来洗 ， 例如抓抓抓揉揉揉就可以啦
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1、最好洗头发的时候按照最佳洗发的方法来洗 ， 例如抓抓抓揉揉揉就可以啦5、洗头发不可以用洗衣机 ， 那么你就买家用洗衣机+烘干机 ， 你洗袜子、内裤的时候 ， 不觉得比较舒服吗？2、洗完头不能吹 ， 吹头发都吹一半再干！一半是头发彻底干 ， 一半是吹得整齐 。 吹头发的时候不要使劲吹 ， 定型之后再吹干 。 因为发质湿润 ， 吹干干过程需要用毛巾吸一下水分 ， 否则干得不太快 。 3、如果是短发 ， 毛巾裹成球后 ， 把水分吸干一点 ， 头发没那么硬了 ， 这样就更容易梳理了 。 长发则按照身边洗发水的说明来操作即可 。 4、洗完头不要着急吹 ， 应该立刻晾干 。 不然会逐渐干燥 ， 到最后就没干透 ， 头发就不够顺滑咯 。
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【产后的恢复也至关重要，那么坐月子有哪些常识呢？你知道吗？】一定要坐月子 ， 不坐月子对以后身体的恢复非常不利 ， 对老人这方面也有影响 ， 对女性恢复体质非常不利 。 毕竟身体弱的人坐月子坐起来比较难受 ， 同样精力和体力都集中一点点 ， 人难受舒服一点 。 我月子没坐过 ， 请了公公婆婆帮忙带 ， 非常麻烦 ， 而且觉得公公婆婆照顾娃没有老一辈的人用心 ， 婆婆脾气太暴躁 ， 基本上就是老人来了伺候我 。
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