生活|皮肤暗黄怎么办？聪明的女人都这样保养
有句话叫“一百遮百丑” ， 小时候觉得没什么 ， 长大后才发现人间真实 。 皮肤暗黄怎么办？这个问题困扰了无数的女生 。
如果一个人皮肤暗黄 ， 就算穿着再昂贵的衣服 ， 画着再精致的妆容 ， 也会因为肤色而拉低整体形象 ， 就算站到了C位也只能当别人的背景板 ， 这也是很多女生一直追求美白的原因 。
大部分女生皮肤暗黄首先想到的就是买护肤品 ， 没用就买更贵的护肤品 ， 但效果基本都微乎其微 ， 最后的结论是：护肤品不行 。
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皮肤暗黄多半都是内在原因
其实有时候皮肤暗黄真不是护肤品的锅 ， 护肤品是在皮肤表面护肤 ， 而皮肤暗黄多半都是由内而外透出来的 ， 而且一般情况下都是因为以下几个原因导致的 。
1、防晒没到位
众所周知 ， 紫外线会刺激皮肤黑色素形成， 让皮肤变黑 。 不仅如此 ， 紫外线还是皮肤衰老的元凶 ， 如果不注意防晒 ， 就不是暗黄的问题了 ， 而是变黑且加速衰老 。
2、经常熬夜
经常熬夜会导致肝胆无法得到充分的休息 ， 从而引起皮肤暗黄、粗糙等一系列皮肤问题 。
3、肠道菌群紊乱
肠道菌群紊乱最常见的表现就是便秘和腹泻 ， 尤其是便秘 ， 便便长期在体内滞留 ， 会产生有毒气体 ， 然后从皮肤表层透出来 ， 不仅会让皮肤暗黄 ， 还会长痘痘 。 痔疮 。
4、缺水
皮肤如果缺水 ， 角质层的透明度就会降低， 反射光线的能力减弱 ， 皮肤就会看起来干枯发黄 。
5、爱吃甜食
有个词叫皮肤糖化反应 ， 是指内体的糖分和蛋白质结合 ， 导致蛋白质变性 ， 发生变黄变脆的现象 ， 所以爱吃糖是皮肤暗沉发黄的主要原因之一 。
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皮肤暗黄做好这几点
皮肤暗黄怎么办？知道了皮肤暗黄的原因 ， 解决起来就容易多了 ， 做好以下几点 。
1、防晒
防晒很重要 ， 它不仅关系着皮肤是白是黑 ， 还关系着皮肤的老化程度 ， 做好防晒比任何护肤品都管用 。
2、不熬夜
熬夜不仅会让皮肤暗黄 ， 还会脱发、变丑、免疫力下降 ， 戒掉熬夜 ， 不仅皮肤会变好 ， 身体各种小毛病也会变少 。
3、吃益生菌
益生菌能补充肠道有益菌 ， 帮助肠道菌群恢复平衡 ， 解决便秘和腹泻的问题 。 首选岂幽益活谷胚群这样可以嚼着吃的益生菌 ， 携带食用方便 ， 可以随时随地补充益生菌 。
4、多喝水
给身体补水最好的方法就是多喝水 ， 多喝水不仅能给皮肤补水 ， 还能预防便秘 ， 提高人体代谢水平 ， 一举三得 。
5、戒糖
很多女生都喜欢喝奶茶、吃甜品 ， 这样不但会让皮肤暗黄 ， 还会引起肥胖 ， 不利于身体健康 ， 所以无论男女 ， 戒糖是很有必要的 。
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【生活|皮肤暗黄怎么办？聪明的女人都这样保养】皮肤暗黄怎么办？聪明的女人早已不会被这些问题困扰 ， 她们保养皮肤已经不局限于护肤品 ， 而是从生活的方方面面入手 ， 女人是养出来的 ， 皮肤也是 ， 想要拥有白皙光滑的皮肤 ， 就从生活中的每件事做起吧 。
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