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药师木木|看完这篇文章，才知道“免疫力”是什么，想提高还得靠这几招！( 二 )


此外 ， 它还能引起过敏性鼻炎、过敏性哮喘、过敏性肠胃炎以及湿疹、荨麻疹、斑疹、丘疹、划痕症、异位性皮炎、风团皮疹、皮肤搔痒等过敏性皮肤病 。
消除过敏原、应用抗过敏药物、以及脱敏治疗是治疗过敏的主要措施 。
风湿病也和免疫力密切相关
这10大症状要警惕！
风湿免疫病是医院内科学领域中的一系列疾病 ， 总共有200多种 ， 主要包括类风湿关节炎、痛风性关节炎、系统性红斑狼疮、强直性脊柱炎、干燥综合征、皮肌炎/多发性肌炎、硬皮病、骨关节炎、白塞病等系统性血管炎等等……
大家常说的刮风下雨腿痛 ， 一般都是骨关节炎所致 。 风湿免疫性疾病指主要侵犯关节、肌肉、骨骼及关节周围的软组织 ， 如肌腱、韧带、滑囊、筋膜等部位 ， 风湿免疫科不仅仅看“风湿骨痛” ， 还是内科里的“疑难杂症科” 。
在这200多种风湿免疫病中 ， 几乎每一种疾病的症状都可以长得千奇百怪 。 在这里不做赘述 ， 而主要谈谈最常见的10种症状 。
1.发热：是风湿免疫病的常见症状 ， 同时伴血沉快 。
2.疼痛：是风湿免疫病的主要症状 ， 也是导致功能障碍的重要原因 。
3.皮肤黏膜症状：系统性红斑狼疮、皮肌炎/多肌炎、白塞病、脂膜炎、干燥综合征可有皮疹、光敏感、口腔溃疡、眼部症状、网状青紫、皮肤溃疡等 。
4.雷诺综合征：指(趾)端遇冷或情绪激动时出现发白 ， 然后发紫、发红或伴有指(趾)端的麻木、疼痛 ， 严重的可有皮肤溃破 ， 可见于硬皮病、类风湿关节炎、混合性结缔组织病、系统性红斑狼疮 。
5.肌肉疼痛、肌无力 ， 肌酶升高：常见于皮肌炎/多肌炎、混合性结缔组织病、系统性红斑狼疮等 。
6.抗体阳性：抗核抗体、抗ds-DNA抗体、抗ENA抗体、抗血小板抗体、抗心磷脂抗体 、类风湿因子等阳性 。
7.系统损害：自身免疫性结缔组织病如系统性红斑狼疮、类风湿性关节炎等可有多个器官的损害 ， 如表现为心脏炎、肾脏损害、血液系统病变(白细胞减少、红细胞减少、血小板减少、容血等)、呼吸系统病变(间质性肺炎、肺动脉高压、胸腔积液)及消化系统病变(肝功能损害、黄疸)等 。
8.系统性血管炎：是以血管炎症反应为主要病理改变的一类炎性疾病 ， 症状比较复杂 ， 往往会有血沉快、发热、系统损害等症状 。
9.混合结缔组织病：在临床上往往同时有多种症状 ， 如肿胀指 ， 有雷诺现象 ， 手指尖有血管炎的表现 ， 可有肌肉疼痛、关节肿痛 ， 吃东西时有梗噎感 ， 还可有肺、心甚至肾脏损害的表现 ， 类似系统性红斑狼疮、硬皮病、肌炎和类风湿关节炎 ， 但不能明确诊断为其中任何一种疾病 ， 同时患者血中可检查出高滴度抗核糖核蛋白抗体 ， 这种患者常被诊为混合性结缔组织病 。
10.以肺间质纤维化为主 ， 伴有肺动脉高压者 ， 常常病情较重 ， 应积极治疗 。
那人体免疫力应当如何提高？
这些方法要牢记！
现代科学研究指出：我们身体里庞大的自愈系统 ， 包括防御系统、应激系统、免疫系统、修复系统、内分泌系统等若干个子系统 ， 其中任何一个子系统发生协调性、功能性障碍或者受到外来因素破坏时 ， 自愈系统会调动其他子系统来“替补” ， 使机体维持健康状态 。 研究人员发现 ， 人体自身有能力治愈60%-70%的疾病 。
1、休息 ， 充足的睡眠 。 研究表明 ， 长期通宵熬夜会严重破坏人体免疫系统 。
2、营养膳食 。 营养对身体很重要 ， 多食大蒜、萝卜、蘑菇、猴头菇、香菇、黑木耳、银耳、洋葱、红薯、百合等果蔬 ， 常饮蜂蜜水、柠檬水 。 酸奶降低人低密度脂蛋白水平 ， 其所含的益生菌 ， 更可以大幅提高机体免疫力 。

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