心理学上把焦虑、紧张、愤怒、沮丧、悲伤、痛苦等情绪统称为负性情绪，有时又称为负面情绪，人们之所以这样称呼这些情绪，是因为此类情绪体验是不积极的，影响到身体健康 。
在当今社会，我们看到了时代的进步、科技的昌盛，同时也逐渐重视由此带来的社会问题 。显而易见的就是以前被人们忽视的心理问题 。其中负面情绪对人们身体造成的影响是不容忽视的，伴随着各种压力的袭来，负面情绪在不断产生，也在随处传播着，当被负面情绪所困扰着的人群无法及时发泄出来，长期处于一种压抑状态时，它对人们的身体是很有危害的 。
1、负面情绪易引发心脏病
因为心脏和血管对情绪的反应是很敏感的，一旦持续出现、和反复出现负面情绪，容易造成心血管疾病的产生 。甚至，假如本身就患有心脏病，对情绪的波动和反复无常是更加敏感而且伤害力强大 。于是，当心脏病患者出现恐惧、愤怒、焦虑、悲哀等不良情绪，及时采取各种舒缓心理的措施，如对心理进行自我暗示，到公园散散步等 。
2、负面情绪易引发高血压病 。
我们经常会在电视剧中看到爷爷奶奶因为家庭事故的发生，如亲人去世等家庭不幸，在极大的痛苦下会引发高血压病而倒下 。虽然很狗血，但是这个的确是有科学依据的 。因为血压对于情绪的反应也是极为敏感的，尤其是老人出现各种愤怒、痛苦、悲哀等负面情绪时，会促使血压升高，从而促发血压病 。因此，控制情绪是很重要的 。
3、负面情绪使身体失去活力 。
当悲哀、痛苦等等一系列情绪涌入心头，当你整个人都处于低气压状态时，你会变得郁郁寡欢、闷闷不乐，甚至关闭自己的心灵，拒绝与外界接触，你的整个身心都有与外界失去联系，此时此刻你的心理状态是非常危险的，你被负面情绪包围着，虽然你看起来没有做什么，但是你的身体已经受到了伤害，第一出现反应的就是你的大脑 。
当我们处于一种低压的状态时，我们其实是处于一种懒散的、身体处于零运动的状态，看起来好像更不用消耗到大量的体力，恰恰相反，在日常生活中，我们就可以发现那些处于负面情绪的人散发出来的气场是虚弱的，他们不用消耗体力，但同时他们的身心也没有保证能量的及时供应，这使得他们的身体更加虚弱，而不是得到充足的休息 。
4、负面情绪使免疫力低下 。
根据上面的讲述我们了解到负面情绪会使身体失去活力，其中一方面典型的就是体现在免疫力的低下 。例如，当一个人生气时，大脑会发出指令，然后身体就会制造一种由胆固醇转化而来的皮质固醇，这是一种压力蛋白，一旦在身体中积压过多，免疫细胞的运作就够受到阻扰，从而降低身体的抵抗力 。
【负面情绪对人身体的影响 各种反应都不可爱】总而言之，负面情绪对人类的身体健康是有危害的，它不仅仅体现在上面讲述的几种危害，而且还包括其他器官等机能的反应 。因此，当出现负面情绪时，我们要及时抒发，否则会影响到我们的日常生活和工作 。
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