我几乎每天都听到同样的一句话：“我做了这么多努力|引导男人回头的4个方法，不需要任何卑微讨好！
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我几乎每天都听到同样的一句话：“我做了这么多努力 ， 为什么前任还是不愿意和我复合？”
这是很多人在复合时都会有的一种心态：急功近利 。
因为你们从来没有反过来想一想：“你做的这些真的是对方想要看到的吗？他凭什么要和你复合？”
分手后 ， 你去网上搜索各种复合的办法 ， 有人告诉你去健身 ， 有人告诉你去旅游 ， 一定要让自己变得更漂亮更有价值 。
结果呢？
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你花了很多心思 ， 前任还是一如既往的冷漠 ， 就像你明明是体育考试不达标 ， 你却一个劲地做数学题 ， 你没有从他最无法接受的地方入手 ， 那么你做的一切就是本末倒置 。
也许你的身材比以前更好了 ， 也许你比从前更有学识了 ， 但是在前任眼里 ， 你还是老样子 。
因为复合这件事 ， 和追求最大的区别在于 ， 你们已经非常了解彼此了 ， 他不会再“见色起意” ， 不会再因为一张好看的照片 ， 对你感兴趣和你聊到深夜 ， 关键点在于你在对的地方做了多少修正和调整 。
但是很可惜 ， 很多人到了分手这一刻 ， 连原因都不知道 ， 复合更是成了一件纯靠运气和蛮力的事情 。
为了让大家少走弯路 ， 今天我直接给大家准备了一份完整的“复合攻略” ， 因为篇幅原因不能写得面面俱到 ， 但至少能给大家一个整体的框架 。
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我在前面有说过 ， 很多人连分手都没有分明白 ， 就稀里糊涂地开始找对方复合 ， 肯定换不来理想的结果 ， 并且也很可能造成第二次分手 。
再就是 ， 大家现在的分手理由跟商量好了似的 ， 全部如出一辙 ， 比如“我累了”“我不相信爱情了”“我们不合适” ， 其实这些全部都是借口 。
追你的时候觉得你们是全天下最般配的一对 ， 现在分手了就变成了不合适？
其实只是对方不善于表达 ， 或者是懒得表达 ， 在分手的这一刻选择了逃避 ， 所以分手后的第一步 ， 应该先明确分手的原因 ， 抓住对方的需求 ， 才能更快地走向复合 。
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看到这 ， 也许有小伙伴会很无奈地说：“我试着沟通过很多次了 ， 他根本就不回应我 ， 对我的态度特别差 。 ”
那你可得好好往下看了 ， 因为沟通是需要技巧的 ， 特别是在对方处于负面情绪下的时候 ， 更是需要多加小心 。
有一个小公式可以帮到你们：观察＋感受＋需求＋请求 。
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“观察”指的就是 ， 你需要站在一个客观的角度去看待对方的所作所为 ， 不要轻易地做出判断 。
比如对方完全不回复你的消息 ， 你感到非常失落 ， 就判定他心里肯定没有你了 ， 这就是完全主观的想法 ， 只会影响你复合时的心态 。
其次 ， “感受”分为两个方面 ， 一方面是学会关注自己的真实感受 ， 直接表达自己想要的 ， 而不是无谓的发泄情绪 ， 特别是在你们已经分手的情况下 ， 对方更不会为你的情绪买单 。 ①
你想和对方继续保持联系 ， 就可以直接提出做朋友的想法 ， 用最简单明了的方式 ， 说出你的需求 ， 没必要拐弯抹角地说：“我放不下你 ， 我离不开你 ， 没有你的日子每分每秒都是煎熬 。 ”
另一方面是试着“换位思考” ， 站在对方的角度理解他的心情 ， 而不是一直把自己当做受害者 ， 认为自己的委屈都是他带来的② ， 没有人会在受到伤害之后立马恢复 ， 他目前对你做出的行为 ， 也许都是冲动使然 。
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