银城星系|从容，是你能活出最好的气质
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【银城星系|从容，是你能活出最好的气质】
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茨威格的《昨日的世界》里有这样一段话：
我的父亲、我的祖父 ， 他们每个人都是以单一的方式度过自己的一生 ， 自始至终过的是一种生活 。 没有平步青云 ， 没有式微衰落 ， 没有动荡 ， 没有危险 ， 是一种只有小小的焦虑和令人察觉不到的渐渐转变的生活 ， 一种用同样的节奏度过的生活 ， 安逸而又平静 ， 是时间的波浪把他们从摇篮送到坟墓 。 可是我们这一代人过的生活、一切都不会重复 ， 凡是能想象得出的一切灾难 ， 我们都从头至尾一一饱尝过 ， 而且还没有尝尽 。
他经历了两次世界大战的巨变 ， 中年时的生活 ， 是他更年轻的时候无法想象的 ， 而在此之前的一代又一代人 ， 过的是安逸又平静的生活 ， 用同样的节奏 ， 缓缓走完一生 。
这与我们今天的处境何其相似 。
技术的革命、科技的革新 ， 让我们的生活节奏前所未有地快了起来 。
你可以随时与同事取得联系 ， 可以24小时用手机浏览重要文件 ， 可以在几秒内获取你想要的信息 ， 可以享受任何商品24小时送货上门的服务 ， 可以躺在床上支付订单 ， 可以在宿舍熄灯后定位孩子手机的位置……
当下的我们 ， 正在经历一场从生产方式到生活方式的巨变 ， 但是这些巨变除了让生活更便利之外 ， 也让我们陷入了更多的工作和更大的压力 。
李宗盛曾在《忙与盲》里这样描述现代人的生活：
“许多的电话在响 ， 许多的事要备忘 ， 许多的门与抽屉 ， 开了又关 ， 关了又开 ， 如此的慌张 ， 忙得分不清欢喜还是忧伤 ， 忙得没有时间痛哭一场 。 ”
生活节奏越来越快 ， 我们的压力越来越大 。
英国时间管理专家格斯勒说：
“忙 ， 特别是心理上的忙碌感所带来的伤害 ， 可能超出我们的想象 ， 那种不眠不休的工作是一种自杀式的生活 。 ”
根据《柳叶刀》发布的“2017年中国人十大死亡原因” ， 排第一的死因是中风 ， 25-29岁的年轻人中风的风险是24.88% ， 65～69岁的老年人中风风险是23.39% 。
也就是说 ， 25岁的人和70岁的人 ， 中风风险没有显著差异 ， 甚至还高了一个百分点 。
央视新闻曾报道 ， 我国35岁以下的高血压患者超过7000万 。
这和年轻人的生活方式密切相关 ， 工作繁杂、节奏快、压力大、熬夜、高热量饮食 ， 都在让我们离健康越来越远 。
抖音有一个妈妈分享自己早晨的生活 ， 5点半起床 ， 给丈夫和两个孩子做早饭；6点半叫他们起床、洗漱；7点吃饭 ， 7点20出门送孩子上学；9点半到公司 ， 开始一天的工作；午饭20分钟匆匆填饱肚子 ， 午睡一小时 ， 这样才能应付每天做不完的工作和家事……
每天24小时的时间不够用 ， 不但当了妈妈的女性会这样 ， 男性也是如此 。
《习惯的力量》作者查尔斯·杜希格是《纽约时报》的一名调查记者 ， 有一段时间 ， 他的妻子刚刚生完孩子 ， 需要照顾；他在写的一本书又到了最后的收尾阶段 ， 每天出版社的编辑都在催他修改、校对；白天忙着报社的采编工作 ， 晚上修改书稿了；还有紧急的邮件、紧急的会议……
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