银城星系|从容，是你能活出最好的气质( 二 )
分身乏术之际 ， 他只能不停地为自己的拖延道歉 。
为什么有人就能身兼数职、生活也有条不紊呢？
查尔斯发现 ， 每个人都在追求生活和工作的高效 ， 有人认为 ， 晨练一个小时 ， 然后送孩子们上学 ， 这一天就很充实；也有人认为 ， 花一个小时在办公室回复各种邮件 ， 给不同的客户打电话 ， 能产生成就感 。
对于我们来说 ， 高效的生活无非是平日里早早地把孩子送到学校 ， 然后开始工作 ， 周末能带他们去公园散散步 。
在与不同领域的高效人士接触的过程中 ， 作者发现 ， 无论是飞行员、企业高管 ， 还是科学家、作家 ， 他们有关效率的观点都具有某种相似性 ， 或许正是这些共同点让他们保持高效 。
他将这些共通点总结为提高效率的4种能力 ， 也就是掌控力、协作力、专注力和决断力 。
所谓掌控力 ， 一是相信局面在自己的掌控中 ， 二是给自己的行动赋予更大的意义；协作力则是你在团队中与人合作的能力；决断力是在不确定性之中寻找适合自己的答案的能力 ， 决断力越强 ， 做事就越果断、越高效 。
对于大部分人来说 ， 最难的是专注 ， 我们的精力很容易被分散 。
有一种现象叫做“高速公路催眠” ， 当你在一条笔直宽阔的高速公路上开车的时候 ， 开着开着 ， 你就会进入一种被催眠的状态 。 虽然看着路、开着车 ， 但是你的心思已经不知道飘到哪里去了 。
但如果你在拥堵的城市道路上开车 ， 注意力就会非常集中在前面的车辆、或者旁边的道路 ， 随时都会注意是不是有车辆加塞或者不拥堵的道路 。
注意力就好像是一盏聚光灯 ， 可以聚焦 ， 也可以分散 ， 而高效的秘密就是在心中构建一个“心智模型” ， 判断什么时候该聚焦 ， 什么时候该分散 。
《高效的秘密》中有一个护士的故事 。
一名研究人员走访了一家医院的新生儿重症监护中心 ， 通常 ， 这些刚出生不久的婴儿看上去都差不多 ， 又不像成年人那样痛了就喊 ， 护士只能通过连在他们身上的仪器来判断婴儿是否健康 。
其中有一位叫达琳的护士 ， 总是能发现孩子不对劲儿的地方 ， 把孩子都照顾得很好 。
一次 ， 她路过一个早产保温箱 ， 瞥了一眼躺在里面的婴儿 ， 仪器显示他的各项生命体征都正常 。
但达琳发现 ， 婴儿皮肤上有轻微的瘢痕 ， 腹部还有一些膨胀 。
她找到了主治医生 ， 建议给婴儿做一系列的检查 ， 结果显示这个婴儿正处于脓毒症的早期 ， 这是一种可能致命的全身炎症 ， 发病非常迅速 ， 幸好及时发现 ， 否则后果不堪设想 。
那么 ， 达琳是怎么做到的呢？
她说 ， 多年的经验积累 ， 自己的脑海中有一张健康婴儿的图像 。
她习惯于想象正常的婴儿看起来是什么样子 ， 偶然间看到他肿胀的腹部和皮肤上的瘢痕 ， 不符合她脑中正常婴儿的样子 ， 于是就把注意力集中到了这个孩子身上 。
这张健康婴儿的图像 ， 就是达琳的心智模型 ， 提醒她要把注意力聚焦在这个特别的孩子身上 。
高效的技巧有许多 ， 但有限的技巧永远无以应对未知的明天 ， 《高效的秘密》讲述的是构建高效的思维模式 。
只有在高效的思维模式下面 ， 我们才能在面对未来发生的一切选择和工作时 ， 更从容、更出色、更具智慧 。
如何做出选择 ， 让自己成为真正高效的人？如何正确利用那些已经改变了我们生活的科学、技术和机遇？
作者在书中写到：高效并不意味着超额工作或者拼命工作 ， 也绝不是花更多的时间在工作上 ， 甚至牺牲个人生活 。
经验总结扩展阅读
- 婚姻|为什么从容的女人更容易得到男人的青睐？主要有三方面原因
- 张馨月|林峯老婆当妈清闲，张馨月出门聚餐不停摆拍，女儿不在也从容
- 离婚|离婚是一笔经济账，懂得“算计”的女人，离婚后更从容
- 中年以后，懂得过低配的生活，你将活得更从容！
- 读懂生命，从容生活
- 且歌且行走一程，从容淡定过一生
- |六十岁以后荐读：让我们善待暮年，从容老去！
- 六十岁以后荐读：让我们善待暮年，从容老去！
- 延参法师|延参法师：人生到头是从容
- 在人际关系中，如何做到从容不迫？一个“不在乎”就够了