健康养生冲我作|为什么年纪轻轻就脱发？要知道的脱发原因和治疗方法
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现在脱发逐渐年轻化 ， 越来越多人被这个问题困扰 。 调查数据表明：超过四成以上的人对自己的脱发原因认识不足 ， 或没有采取正确的方法 。 今天带大家来探究一下脱发这件事 。
首先 ， 我们来说一说什么程度是脱发？
少量脱发很正常 ， 大面积得认真对待 。 我们每个人大概有10万根头发 ， 每天掉一点点是很正常的 ， 在100根之内称为均匀脱发 ， 可忽略不计 ， 因为我们每天的头发也在长 。
当我们每天脱发超过100根甚至出现大面积的掉落 ， 那就要认真对待这件事了 ， 这可能就是一个病理性的脱发 。 脱发属于皮肤科疾病 ， 必要的时候可去医院就诊 。
脱发的原因有天生和后天的 ， 根据情况来断定：
一、生理性脱发
就是我们生活日常中 ， 梳头的时候会出现梳子上缠绕头发 ， 或者轻轻一摸掉落的散发 ， 在几十根内属于很正常的一个现象 ， 后期还会长出来 。
二、遗传性脱
脱发也具有一定的遗传性 ， 比如自己的直系长辈有人脱发严重的 ， 下一代也有遗传的可能性 。 我朋友爸爸就是脱发严重 ， 有“地中海” ， 他就稍微有点遗传倾向 。 遗传这个在男女中都会有 ， 但是大多数以男性为主 。
三、缺乏营养性脱发
有的人吃饭很挑食或者暴饮暴食 ， 荤素搭配不均匀 ， 喜欢经常在外面就餐 ， 高盐高糖多油的 ， 也会对我们的头皮造成影响 。
四、精神压力过大脱发
现在的社会工作生活上 ， 每个人的压力都很大 ， 工作强度高 ， 很多人都有车贷房贷加家里生活的开销 ， 所以身上背负的责任也很重 。 如果人长期处于压力过大的状态下 ， 很容易出现情绪反应过度 ， 就容易造成人体立毛肌收缩 ， 将原本打算送入头发发囊的营养阻碍了它的循环 ， 由此造成头发营养不良 ， 最终形成脱发的现象 。
五、斑秃
这个是身体的免疫出现了问题 ， 需要及时就医 ， 配合医生治疗 ， 不用多久就可以恢复 。
既然出现了脱发这个问题 ， 那么我们就要去解决问题 ， 怎么去解决？
五种办法帮助你解决脱发烦恼
一、改善饮食
切记不可挑食或者暴饮暴食 ， 我们应该荤素搭配 。 均衡膳食 ， 及时补充人体所需要的营养 ， 多吃含蛋白质的食品 ， 多吃水果和蔬菜 。
二、多按摩头部 ， 勤梳头
我们每个人的头上都有很多穴位 ， 适当地按摩可以有利于我们的头皮 。 多梳头有利于我们头部的新陈代谢 ， 并且促进了头部血液的循环 ， 这样头发有了肥沃的土地和营养 ， 才会越长越好 。
【健康养生冲我作|为什么年纪轻轻就脱发？要知道的脱发原因和治疗方法】三、使用护发产品
伴随着科技的发达 ， 很多脱发护发的产品也越来越多 ， 可以选择防脱发的洗发水 ， 比如带有生姜的 ， 生姜可以减少脱发 ， 同时也减少对头发的烫染 ， 因为化学用品对头发也有损伤 。
四、合理调节自己压力
我们不仅仅每天只有工作 ， 也要享受生活 ， 要开开心心的 ， 适当地减少自己的压力 ， 少熬夜 ， 这样心情好有利于头发的恢复 。
五、医院就医
我们可以去医院的皮肤科 ， 给专门的医生进行诊断 ， 确定你是属于哪种脱发 ， 并给予治疗 。
最后 。 希望脱发的患者早日解决烦恼拥有一头美丽秀发吧！
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