39肿瘤|40岁单亲宝妈，患肝病化疗数次离世，不想肝损伤，1种水尽早少喝
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导语：
肝脏是人体最重要的器官之一 ， 它的功能是复杂多样的 ， 主要负责人体的新陈代谢 。
肝脏虽然对人体十分重要 ， 但有这样一个问题存在 ， 就是肝脏生病的时候一般没有明显的征兆 ， 当你感到身体有明显不适后 ， 肝脏疾病很可能已经转化成癌症 。
虽然肝脏疾病发病快 ， 死亡率高 ， 但并不是无法预防 ， 人们可以通过养成良好的饮食习惯和生活习惯呵护肝脏健康 ， 从而减少肝脏疾病发生的几率 。
案例分享：
小丽是一名温柔知性的女子 ， 在上大学时 ， 和同班同学张宇谈起了恋爱 ， 两人可谓是十分的恩爱 ， 经历了七年爱情长跑 ， 从校园步入了婚姻的殿堂 。
两人在结婚后生下了一双可爱的儿女 ， 小丽辞职在家照顾孩子 ， 刚开始的几年张宇还能体贴妻子带孩子的辛苦 。
可谁曾想 ， 随着时间的推移 ， 看着如今身材变形 ， 素面朝天 ， 每天只知道做家务的妻子 ， 张宇感觉索然无味 。
曾经温柔体贴的张宇便不再关心妻子和孩子 ， 把这份温柔分给了身边人美声甜的女同事 ， 并搞起了暧昧 。
时间一长 ， 小丽发现了丈夫整日称自己加班很忙 ， 夜不归宿是常事 ， 对她和孩子也不管不问 ， 刚开始小丽还没有在意 ， 觉得丈夫可能是忙于工作 。
直到后来小丽终于意识到了事情的不对劲 ， 经过一段时间的调查后发现丈夫张宇出轨了 。
小丽积压了这么长时间的怒火终于爆发了出来 ，两个人终于撕破脸离婚了 。
小丽带着女儿离开了家 ， 她离婚后每日失眠 ， 每天晚上用喝酒的方式解愁 ， 每天凌晨五六点才入睡 。
有一天 ， 她感到肝部疼痛 ， 并且经常感觉到乏力 ， 去医院做检查后才发现自己得了肝癌 ， 经过几次化疗 ， 还是不幸离开了人世 。
医生直言 ， 1种水喝太多 ， 肝脏或已烂如渔网
经过医生详细了解 ， 小丽离婚之后 ， 经常靠着酒精入眠 ， 养成了不好的生活习惯 ， 这可能是诱发肝癌找上门的主要原因 。
饮酒后 ， 酒精从血液流入肝脏 ， 肝脏中的乙醇脱氢酶和乙醛脱氢酶会将酒精分解成水和二氧化碳 ， 但在此过程中也会产生两种有毒的物质 。
乙醇和乙醛可以对肝细胞造成严重的损伤 ， 使肝细胞发生变性 ， 直至坏死 。
呵护肝脏健康 ， 日常生活多做3件事
1、补充营养元素
2、坚持锻炼身体
运动可以增强人体的新陈代谢 ， 促进毒性物质快速排出 ， 有效延缓衰老 。 与此同时 ， 坚持锻炼身体可以使大脑皮质保持兴奋和抑制双平衡 ， 使人心情愉悦 。
【39肿瘤|40岁单亲宝妈，患肝病化疗数次离世，不想肝损伤，1种水尽早少喝】3、保持良好的生活习惯
在如今这个互联网发达的信息时代 ， 熬夜也是造成许多疾病发生的重要原因之一 。 长时间的熬夜会导致人体免疫力和抵抗力下降 ， 容易引起疾病 。
正常人的睡眠时间是6-8个小时 ， 晚上十点到凌晨两点是器官的排毒时间 ， 这个时间进入深度睡眠才可以保持身心健康 。
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