听林医生说|经常感冒需警惕，医生：从肾上找原因
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提起感冒 ， 多数人会不以为然 ， 认为感冒不过是小病 ， 不值得大惊小怪 ， 实际上 ， 感冒表面上虽然是小病 ， 实际上却可能会引发一系列其他疾病 。
中医上称感冒为“伤风” ， 感冒症状较轻时 ， 吃点药就能痊愈 ， 可若是经常性感冒 ， 就需要提高警惕了 ， 因为很可能为肾虚所致 。
排除天气、受凉等因素外 ， 比其他人更易感冒 ， 则需提高警惕 ， 特别是对于男性朋友来说 ， 应当注意检查自己的肾脏 ， 多数男性朋友年轻时身体健康 ， 不易生病 ， 但过了中年时 ， 身体就会显著变差 ， 经常感冒 ， 长久不愈 ， 究其原因 ， 则为肾虚 。
人到了中年时 ， 肾精就会逐渐亏虚 ， 易出现肾虚症状 ， 久而久之 ， 自身免疫力就会降低 ， 一旦外邪入侵 ， 疾病就会接踵而至 。
人体肾气充盈 ， 身体才健康 ， 免疫力也会上升 。 肾气会随着年龄增长而衰弱 ， 若男性朋友肾气衰弱时才注意补肾 ， 体内精血就会逐渐减少 ， 免疫力下降 。
外邪入侵时 ， 脏腑就不能建立起强大的抵抗力 ， 感冒也会跟着发生 。
感冒时 ， 鼻子就会不通气 ， 呼吸费力 。 实际上 ， 这也和肾有关 ， 虽然肺主呼吸 ， 但吸入气体下归至肾 ， 由于肾主纳气 ， 所以 ， 肾气充盈 ， 肾功能强健 ， 呼吸才能畅通 。
一旦人体肾虚 ， 有外邪入侵 ， 肾主纳气功能就会出现障碍 ， 进而引发呼吸不畅 。 为了更好地防治感冒 ， 应当从补肾开始提升自身免疫力 。
对于中老年男性朋友来说 ， 补肾的重中之重就是保持充足的睡眠 。
有句话说得好：食补不如觉补 。 但是现实生活中有很多人容易忽视睡眠补益肾气、提升自身免疫力的功效 。
睡眠是每个人每天必须经历的过程 ， 拥有良好的睡眠 ， 就能够提升你的精神状态 ， 让你每天精神饱满 。 夜间睡眠较少的男性朋友中午可以小憩一会儿 ， 对于补充睡眠大有裨益 。
有些男性朋友上了年纪后易手脚发凉、畏寒怕冷 ， 怕冷就懒得运动 ， 想要待在家中 ， 可越是不运动就会越怕冷 ， 整个人越发没有活力 ， 稍微受寒邪侵袭就易患感冒 。
【听林医生说|经常感冒需警惕，医生：从肾上找原因】老年男性朋友平时可尝试用冷水洗脸 ， 这样能够提升身体抗寒能力 ， 即使出门活动也不易受寒感冒 。
洗脸的正确方法：先用温水洗脸 ， 之后逐渐添加冷水 ， 至皮肤逐渐适应 ， 即可完全用冷水来洗脸了 。
由此可见 ， 对于男性朋友来说 ， 经常感冒 ， 还应从肾上找原因 ， 及时补肾预防感冒 。 但是要注意 ， 如果已经患上了感冒 ， 则不宜过多补肾 ， 以免加重感冒症状 。
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