人处于低谷|人民日报：自律很难，但别轻易放弃( 二 )
外部环境逼着你不得不干 ， 不干就给你相应的惩罚 ， 惧怕外在迫力带来的影响 ， 自律的问题也就克服了 。
但是外在迫力带来的自律 ， 违反人的本性 ， 短期内可以达到效果 ， 但是不利于长期的人生发展 。
内在动力和外在迫力正好相反 。 外在迫力是逼得你不得不自律 ， 而内在动力 ， 则是自己主动发起的行动 ， 源自于本心 。 当你无比渴望得到或做到一些事情的时候 ， 你就会做到自律 。
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我有一个同学 ， 刚上高中的时候调皮捣蛋 ， 成绩并不好 ， 经常逃课 。 后来他爸带他去了一趟清华园 ， 领略了一番名校风采 。
回来之后 ， 他就想变了一个人 。 严格制定学习计划 ， 一天二十四小时恨不得规划出四十八小时的内容 ， 每天坚持 ， 最终考上了复旦大学 。 这就是内在动力的作用 ， 自己内心深处的对某一事物的渴望 ， 才是驱动一个人坚持不懈的原动力 。
很多人将不自律的原因归咎于身边的环境、家庭的教养、人物的性格 。 其实这都不是关键的原因 ， 只要内在动力足够 ， 这些问题都不是什么苦难 ， 车到山前必有路说的就是这个道理 。
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自律其实很简单 ， 但我们总是轻易放弃 。 前脚制定计划 ， 后脚抛诸脑后 。 高呼自律是成功的不二法宝 ， 但是行动起来却一退再退 ， 一拖再拖 。
内在动力不够 ， 就想法设法增加动力 ， 将诱惑转化为动力 ， 将成功转化为渴望 ， 实现自律其实并没有那么难 。
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【人处于低谷|人民日报：自律很难，但别轻易放弃】就如人民日报官微上这段话：
没人会排斥成为更优秀的自己 ， 但前提是 ， 你要清醒地认识自己 ， 认识自己的能力 ， 相信自己的潜力 ， 还要培养自己的毅力 。
人生的难处 ， 谁不曾遇到？但只要足够自律 ， 人生不过是关关难过关关过 。
与其挖空心思在朋友圈晒人设 ， 还不如通过努力去赢得生活的嘉奖 。
一个人有多自律 ， 就有多强大！再小的努力乘以365天也会变得伟大！
同样的 ， 也有人超级自律 ， 比如全红婵 。 此前 ， 许多人以为 ， 她就是天赋好 ， 本人很喜欢玩游戏 。 但后来才知道 ， 就算是自己喜欢的玩游戏 ， 她也是非常自律的 ， 教练说能玩多久就玩多久 。 这样的全红婵 ， 她的成功 ， 肯定不是偶然的 。
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最近 ， 人民日报也是及时报道全红婵的自律 ， “隔离期间 ， 全红婵坚持训练：蹲腿 ， 一组12个 ， 4组；倒立 ， 一组1分钟 ， 3组；快速腰腹 ， 一组20个 ， 3组 。 全红婵揭秘水花消失术 ， 表示倒立是基本功 。 ”这样的官方报道 ， 权威性十足 。 这也证明一点 ， 全红婵的确是一个超级自律的人 。 或许 ， 只有这样的人才可以成为世界冠军 。
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此前 ， 许多人也知道 ， 在采访中 ， 全红婵表示 ， 自己之所以要学习跳水 ， 就是因为不爱学习 。 但其实 ， 对任何人来说 ， 都可能有那么一个阶段 。 但如今成为奥运冠军之后 ， 全红婵的确需要作出改变 ， 比如增加自己的学习能力 。 这样的话 ， 她未来的发展才会更好 。 毕竟 ， 一个奥运冠军的荣耀 ， 就算能够她吃一辈子 ， 那人生也是不完整的 ， 她必须有更多维度的人生 ， 才是完整、健康的人生 。
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