人处于低谷|人民日报：自律很难，但别轻易放弃
人处于低谷 ， 四面都是上坡路 ， 唯有自律才能自救！
不久前人民日报官微《自律很难 ， 但别让自己轻易放弃》 ， 让人感触万千 。 曾几何时 ， 我们便用自律要求自己 ， 但最终没有抵制住诱惑 ， 和自律渐行渐远 。
“有志者立长志 ， 无志者常立志” 。
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有志向的人 ， 高瞻远瞩 ， 立心力行 ， 一旦立志便不再更改 ， 从而成就人生伟业 。 没有志向的人 ， 虽然常常立下目标 ， 但总是半途而废 ， 功败垂成 。
这其中成败的因素就是对志向持有的自律精神 。
康熙皇帝玄烨 ， 就是一个高度自律的帝王 。 玄烨8岁丧父、10岁丧母 ， 继位之时大清帝国尚处在风雨飘摇之中 。
但是玄烨从幼年便克己勤勉 ， 十分好学 。 继位之后 ， 经筵日讲从不断绝 ， 即使在平定三藩战乱之时 ， 也不停歇 。
凭借高度的自律 ， 玄烨立下了千秋伟业 ， 最终成为千古一帝 。
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彭于晏迷人的桃花电眼 ， 健硕的巧克力腹肌 ， 以及大长腿一度吸引了很多人眼球 。
不为人知的是彭于晏小时候其实是一个食欲旺盛的小胖墩 ， 小学时158的身高 ， 体重竟重达70kg 。
在一次采访中他说道自己是易胖体质 ， 为了维持最佳的镜头感 ， 不论多忙 ， 每天也要抽出时间健身数小时 。
对食欲更是严格控制 ， 有十多年不曾吃饱过 ， 也几乎忘记了糖是什么滋味 。
就是这样的自律 ， 才塑造出镜头前迷倒众人的男神形象 。
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在众多亲戚中 ， 表哥国强是一个传奇 。 23岁毕业、24岁办辅导班、30岁创建教育集团 ， 实现了人生的逆袭 。 家中老人说：“国强这个孩子运气好 ， 有福气” 。
直到去年 ， 和表哥喝酒 ， 他说道：“别人都说我运气好 ， 谁又知道背后付出的努力” 。
表哥每天都要在朋友圈发一条励志语录 ， 激励学生 。 那次酒后已是凌晨两点 ， 没想到 ， 第二天早上那条励志语录照常出现在了朋友圈 。
事后 ， 我问舅舅是不是有人帮他 。 舅舅说：“无论多累 ， 7点起床是他的习惯 ， 说了多少次 ， 就是不听” 。
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一个小细节 ， 透露出的却是成功的大秘密 。 7点起床 ， 看似简单地一个动作 ， 却为难住现今很多的年轻人 。
自律 ， 是一种锲而不舍 ， 是一种水滴石穿 。 一个人要是能把自律当做习惯 ， 生活绝不会让他失望 。
自律的道理很多人都懂 ， 但是真正行动起来才发现没有那么容易 。
大多数人都无法坚持有效地行动 ， 间歇性踌躇满志 ， 间歇性愧疚 ， 持续性低效率、低质量地勤奋 ， 几乎是所有人的通病 。
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我们平常所说的拖延症其实就是不自律的表现 。 说好晚上10点睡觉 ， 时钟到了11点了 ， 手中的手机还迟迟不肯放下 。 笔记本上写着6点学习 ， 在早上却按掉七八个闹钟不愿意起床 。
人生伟业的建立 ， 不在于能知 ， 而在于能行 。 但是现在于我们而言 ， 早睡早起都成了一种苦难 。 那么这种不自律出现的真正原因是什么？
在我看来有两个原因 ， 那就是在外迫力和内在动力不够 。
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在外迫力的意思是 ， 有强制性的制度或者力量驱使你达到自律 。 这一点上不用多说 ， 公司规定准时上下班 ， 学生按时交作业 ， 这就是在外迫力 。
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