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恋爱|安全型恋人，治好了我的亲密恐惧：19种治愈性情感体验( 五 )


@匿名
“亲爱的，汇报的PPT没改完，今晚要加班”，10点多收到熊的消息，比平常要早 。没问题啊，这次绩效考评结果很重要，熊已经惦记了数月，刚毕业工作为重 。我刚要回复，就收到熊打来的语音 。“晚上要加班，我们聊一小会儿吧 。”我很意外又开心 。我感到受到重视，又觉得这个男人很靠谱 。
刚毕业工作很忙，熊让我知道，恋爱需要专门给对方留出时间 。他有一个恋爱日程，每天要有一段固定聊天的时间段，每周要有一段共处的时间 。留给两个人的时间又不要过分，他需要半天独处时间 。
在恋爱以前，我不善于建立和维护亲密关系，我有好友和爸爸，大概每隔数月，在我极度需要的时候，他们几乎能随到随叫 。当时我觉得亲密关系就是，在需要的时候出现，不用太在意日常 。
熊的恋爱日程影响了我：爱是一件很重要的事，跟吃饭、睡觉一样，值得留出一段专门时间，认真对待 。
@三花
因为原生家庭的影响，在我心里“亲密关系”总是蒙上了一层“竞争夺权”的色彩，好像一定要用一些标准，比如收入的高低，比如对家里奉献了多少来分个高下 。后来接触到的一些例如“慕强心理”，催婚的时候一直被洗脑的“门当户对”让我对亲密关系的恐惧不断加深，仿佛亲密关系里的人都是拳手，车轮战一般用不同的标准和维度去竞争，不断经历着打倒和被打倒，最后决出胜者 。
而当我遇到现在的男朋友时，我们彼此都明白我们之间有差异，而且看起来是我的各方面条件略优于他 。但是他没有想过和我“竞争”，或者说没有想过一定要在俗世的标准里“战胜”我 。他选择默默地提升自己，坦诚地指出我的不足，分享他在很多事上的感受 。他在用他的实际行动告诉我，亲密关系不是争权夺利，不是分上下高低，而是去感受身边的这个人，他的思维，他的脾气，他的情绪，然后互相交流思想，迁就脾气，感受情绪 。当我在慢慢做到这些的时候感觉全身都轻松了起来，因为有人看到了“我”，而不是附着在我身上那些形容词，一颗心可以感受到另一颗心的感觉真的太棒了！
恋爱|安全型恋人，治好了我的亲密恐惧：19种治愈性情感体验
文章图片
看完大家的故事，我想聊聊之前有个后台私信提到的困惑：
我们在前面的文章中说到过一个处理亲密关系问题的思路：先解决自己的议题，再处理关系问题 。本意是想告诉大家，很多时候，在处理关系问题之前，我们要先理解自己的情绪和情感需要，这是跟对方沟通共情的基础 。但有很多朋友会把它解读为：要把自己的个人议题完全解决掉，才能进入一段关系 。
但其实这样是很难实现的，因为问题就是生活的常态，不存在“一劳永逸”的解决；另一方面，我们也忽视了：关系本身其实是自我成长一个非常好的机会，比如心理咨询，就是通过跟咨询师建立充分信任的关系，帮助来访者获得心灵上的成长 。
从大家的故事你会发现，高质量关系本身，就是一个很好的“爱的能力”练习场 。在跟另一个人真实互动的过程中，你会更容易发现自己的议题；也因为身边的人是一个不评判、只陪伴的忠实伙伴，你会更有心理能量去解决它们，从而在关系中获得成长 。
“完美”不是进入关系的资格证 。爱是两个不完美的人在解决问题的过程中，收获共同的成长 。
晚安 。
这世界太丧了，我们想做点治愈的事儿 。
【恋爱|安全型恋人，治好了我的亲密恐惧：19种治愈性情感体验】

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