头发是我们身体的重要组成部分，一般都起着保护头部与修饰外表的作用 。如果我们的头发生长速度比较慢，那就要仔细分辨一下原因，看是不是由于个人的体质引起的 。
一、个人体质
我们头发的生长速度与个人的体质是息息相关的 。如果你的体质比较瘦弱，那头发的生长就会比较慢，发质也不会很柔顺 。如果个人的体质健壮，那头发就会长得比较快 。当然，我们个人的体质又涉及到了很多方面的因素，比如运动健身、生活习惯、睡眠质量等等 。如果我们在生活中能养成好的生活习惯，那头发的生长就会趋于正常 。
二、饮食
头发的生长也与饮食有关，其关系密切 。我们在生活中需要养成良好的饮食习惯，这样头发的生长发育才会正常 。如果一个人经常挑食，或营养摄入不全面，那头发生长速度肯定就会受到影响 。饮食中很多营养物质对于头发的生长是很有帮助的，比如维生素A、维生素C等等，这些我们平时都要多注意摄入 。
三、养成好习惯
如果头发生长快速的话，那说明我们的身体是很健康的，并不需要多担心 。为此，我们平时需要养成一些好的习惯，这样才不会患上疾病 。个人的作息规律要正常，每天要早睡早起，不要总是熬夜或通宵，保持睡眠充足很重要 。
【头发生长速度和什么有关 几个影响因素你要知道】饮食方面要注意多吃绿色食品，少吃那些对身体有害的食物，比如烧烤、辣椒、膨化食品等等，这些摄入过多会影响我们身体健康 。很多对头发有益的食物可以吃，比如黑芝麻、蘑菇、番薯、红豆等等 。
经验总结扩展阅读
- 扎头发技巧介绍 教你玩出不一样的魅力
- 下载电视剧的时候，下载速度很慢，怎么办（下载电视剧为什么突然变慢)
- 下载速度慢怎么解（手机wifi下载速度慢)
- 自己在家怎么给头发做营养应该使用怎样的护发产品才更有效
- 漂过头发染黑还掉色吗 有哪些补救措施
- 怎样让头发顺滑 知道这些技巧非常重要
- 发际线高怎么办偏方能够帮助你 想要头发浓密看这个就够了
- 帅哥学堂第一课 男生如何打扮自己的头发
- 头发多怎么办 几个小方法要知道
- 怎样扎头发简单好看 掌握这几步很关键