老程健康谈|常吃海带对甲状腺有害？医生：不只是海带，这3样食物，白给也别多吃
【老程健康谈|常吃海带对甲状腺有害？医生：不只是海带，这3样食物，白给也别多吃】
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我们能够看到现在的生活和以前有多大的变化 ， 在饮食方面看来 ， 以前但求温饱 ， 而如今追求质量 。 但我们应该注意到 ， 有些人光追求物质上的享受却忽视了对身体的爱护 ， 养成了一些不良的生活饮食习惯 ， 让身体健康的状况堪忧 ， 甲状腺也很容易在这时候“找上门” 。
有研究发现 ， 导致甲状腺结节的原因 ， 跟人们日常的生活习惯有着很大的关联 。
在养护甲状腺的时候 ， 相信大家应该都会遇到一些问题 ， 有一种说法是常吃海带可能会伤害甲状腺 ， 导致甲状腺结节恶化 。
常吃海带对甲状腺有害？不妨听听医生是怎么说的：海带是一种常见的可食用藻类 ， 成本低廉且营养价值很高 ， 所以在日常餐桌上都能看到它的身影 。 海带当中含有比较丰富的海带多糖 ， 热量低 ， 矿物质含量丰富 ， 是一种不可多得的海洋食品 。 但是患上甲状腺结节的人对于海带这种食物 ， 可要小心对待 。
在海带中含有非常多的碘元素 ， 我们知道 ， 无论是摄入过多的或者过少的碘元素都是不利于甲状腺的健康的 。 我们日常生活中一般都会吃碘盐 ， 如果甲状腺患者吃了碘盐 ， 平时还经常吃海带的话 ， 就可能会造成身体摄入碘元素过多的情况 ， 这就会影响到甲状腺的健康 ， 导致甲状腺结节恶化 。
当然也不是说吃海带就一定会对甲状腺有害 ， 只要把量控制在一定的范围之内 ， 对于身体还是有好处的 ， 海带可以帮助减肥瘦身、降“三高” 。 只是甲状腺患者要控制好海带的摄入量 。
医生：不只是海带 ， 这3样食物 ， 白给也别多吃1.咸菜
咸菜也是我们生活中常吃的 ， 但是一般而言 ， 咸菜中的盐分含量比较高 ， 放久了还可能产生亚硝酸盐这种有害物质 ， 这会刺激到甲状腺 ， 不利于结节的消散 。
2.十字花科蔬菜
这类蔬菜就比如说萝卜、花菜、雪里红、芥蓝、白菜等 ， 因为这类蔬菜中会含有硫苷这种物质 ， 会刺激结节肿大 ， 同样对甲状腺的健康不利 。
3.辣椒、花椒
辣椒和花椒是我们生活中辛辣味道的来源 ， 对于喜欢吃辣的人来说必不可少 。 当时劝甲状腺结节患者平常要避免辛辣食物的摄入 ， 它会刺激结节充血 ， 可能导致结节越变越大 。
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