一个人越活越年轻的6个习惯，请逼自己一定要养成( 二 )
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第四个习惯：始终保持微笑
有句话说：笑一笑 ， 十年少 。
也就是说 ， 我们笑得越多 ， 自然就会越年轻 ， 但是很多时候 ， 我们都被身边的琐事缠住了 ， 总是心情不好 。
每天不是惆怅 ， 就是烦躁 ， 不是烦躁 ， 就是郁闷 ， 于是很多时候 ， 我们都处在痛苦和难受中 ， 一旦这样 ， 我们就会发现 ， 我们老得很快 。
明明只有30岁的年纪 ， 看起来却像是40岁一样 。
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于是我们会发现 ， 心情对我们的影响很大 ， 心情会影响我们的状态 ， 我们的状态会影响我们的身体 ， 最终看起来很显老 。
想要看起来年轻 ， 就要多笑 ， 多调整自己的心态 ， 只有多调整自己的心态了 ， 我们才会想通 ， 才会想开 ， 生活也才会越来越好 ， 而我们也才会越来越年轻 。
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第五个习惯：每天保持充足的睡眠
现在人 ， 最不好的习惯就是熬夜 ， 也就是很晚才睡觉 ， 每天不是熬夜 ， 就是熬夜 。
于是这样的人 ， 白天不是睡懒觉 ， 就是没精神 ， 倘若没睡醒 ， 没有精神 ， 也许一天还好 ， 但是很多天 ， 就没有那么容易了 。
身体会受不了 ， 长久处在缺觉的状态 ， 一旦一个长久缺觉 ， 那么我们会发现 ， 这样的人 ， 会很痛苦 ， 每天的生活很痛苦 ， 每天的生活很难 。
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他们不管做什么都没有精神 ， 没有力气 ， 于是我们会发现 ， 这样的人 ， 每天的生活都很不容易 ， 每天都在恍惚中 。
当一个人这样的状态时间久了 ， 就会发现 ， 这样的状态会让一个人身体越来越差 ， 也会越来越显老 。
其实熬夜的人 ， 最显老 ， 越是喜欢熬夜 ， 一个人越爱长皱纹 ， 也就看起来越老 。
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第六个习惯：始终保持生活的情趣
不知道你是不是觉得生活很无聊 ， 每天都是重复同样的生活 ， 于是你不知道生活的乐趣是什么 ， 也不知道每天这样的生活是为了什么 。
但其实 ， 我们要明白的是 ， 在生活中 ， 若是我们找不到乐趣 ， 我们就会觉得无聊 ， 每天也会过得不幸福 。
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而若是我们能够找到生活的乐趣 ， 知道生活的意义 ， 我们就会越来越幸福 ， 也就会生活得越来越开心 ， 自然会越来越年轻 。
因为我们对生活是充满希望的 ， 对生活是充满想象的 ， 我们对生活是有目标的 ， 有想法的 ， 于是我们会发现 ， 我们的生活很有趣 ， 我们的生活很幸福 。
当我们觉得生活有趣 ， 生活很幸福 ， 对生活充满希望的时候 ， 我们就会越活越年轻 ， 我们就会越活越幸福 。
其实 ， 不管是谁 ， 也不管今天的你多少岁了 ， 当您想要越活越年轻 ， 那么就逼自己养成这6个生活的好习惯吧！只有养成了这6个好习惯 ， 你的生活自然会越来越好 。
与大家共勉 。
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作者简介：
【一个人越活越年轻的6个习惯，请逼自己一定要养成】晴风 ， 理性看世界 ， 暖性看爱情 ， 愿我的文字能够感动你 ， 给你带来温暖 。
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