夜间|秋季干皮护肤秘笈？这几招就够了
宝子们上午好鸭~
真是一不小心就立秋了 ， 虽然上海的秋天在温度方面没有一点“秋天的自觉” ， 每天都热得像是蒸笼 ， 但我还是想问一句 ， “秋天的第一杯奶茶乃们都喝到了吗？” ， 没有喝到的宝也不要难过哈 。
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虽然这第一杯奶茶我也没喝到 ， 但是我更急的是 ， 要不了几天就到了秋天换季的时候了 ， 干涩的秋风、早晚的温差、干燥的空气还有......我那因为换季干燥起皮泛红的皮肤???
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提到秋季护肤 ， 由于我的肤质问题 ， 我的护肤两大诉求就是 ， 保湿和维稳！！！
讲真 ， 每年到了这个时候 ， 我都会格外头疼 ， 就算我在前一天晚上睡前把皮肤补到水感都要溢出来了 ， 结果第二天 ， 起皮和干燥他怎么总是围绕着我呀 。
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【夜间|秋季干皮护肤秘笈？这几招就够了】长期这么下去可不行 ， 我化焦虑为动力 ， 经过不断的努力还是悟出了很多有用的秋季干皮护肤小技巧给宝子们的 ， 宝子接好啦~
秋季护肤指南二：多喝水
你肯定不是第一次听说过这句话了 ， 但是这确实是坚持皮肤最佳状态的一个最简单适用的办法 。 由于水具有促进体内废物扫除的作用 ， 即便在冰冷的冬天 ， 我们也应该坚持每天应用八到九杯水 ， 清洁你的身体和皮肤 ， 特别经常在空调环境下工作的OL们 。
每天在床头、办公桌等伸手可及的地方放杯水 ， 出门时可随身带瓶水 ， 以方便随时饮用 。 除了多喝开水 ， 也可饮用淡茶、豆浆、牛奶等流质饮品 ， 以养阴润燥 ， 弥补损失的阴润 。 还可以饭前先喝碗清汤 ， 以稀释菜的盐分 ， 保持体内的水分 。
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秋季护肤指南二：秋季洗脸选择冷水
《千金要方?养性》说：“身数沐浴 ， 务令洁净 ， 则神安道胜也 。 ”《老老恒言》说：“浴后阳气上腾 ， 必洗而以宣其气 。 ”这些都强调了洗澡的洁肌肤、畅气血、调精神的效用 。 而秋季气温会逐渐降低 ， 人体常常会因抵抗能力低而生病 ， 为了让人体能更快地适应气候的变化 ， 那么用冷水洗脸可以起到一个过渡的作用 。 当然 ， 如果是过敏性皮肤可以选择温水 ， 不要太烫的水 。 洗脸选择温和的洗面奶 ， 洁肤后涂抹保湿乳液和营养霜 。
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秋季护肤指南三：洗澡时间不要太长
很多人到了秋冬季节 ， 一进浴室就出不来 ， 一出来浑身洗得红通通 。 其实我也能理解 ， 毕竟热水包裹身体的感觉 ， 实在是太！酥！服！了！
但我还是要给大家提个醒 ， 建议把每天、每次洗澡的时间控制在 10 分钟以内 。 最佳的水温是与体温相近的 。 洗到皮肤发红发烫 ， 明显就是水温过高了 。 另外 ， 过度揉搓会使得角质细胞过度剥脱 ， 使得皮肤屏障受损 。
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秋季护肤指南四：注意夜间护理
在白天我们还能够注意到皮肤的变化的状况 ， 但是在夜间睡眠之后 ， 我们无法清楚皮肤的变化 。 在夜间 ， 皮肤会因为天气干燥而流失水分 ， 可以在床头放一杯水让空气湿润 ， 另外 ， 还要涂抹有保湿作用的晚霜 。
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