秋季如期而至 ， 皮肤绷紧感也愈发明显 ， 尤其在手肘处 ， 腿部的肌肤甚至会出现龟裂和皮屑的现象 。 想在悄然而来的秋风中依然靓丽 ， 10个美容功课必不可少 。
1.每周两次发膜
秀发经过夏日的暴晒 ， 渐渐失去水分 ， 变得发黄、干燥 ， 容易断裂 ， 这是紫外线的强力破坏作用 。 进入多风而干燥的秋季之前 ， 一定要将秀发调养过来 。 可以每周做两次发膜 ， 用蒸汽浴帽或者毛巾将头发紧紧包起来 ， 3分钟后再冲洗 。 坚持两周以上就会有明显效果 。
2.按摩头皮缓解换季压力
【头皮入秋必做的10个美容功课】换季时节 ， 秀发最容易发生问题 。 油性发质容易更油腻 ， 干性发质则容易出现头皮屑 。 经常按摩头皮 ， 可以更好地避免因换季给秀发带来的压力 。 手指朝向发线开始的地方 ， 以手指轻拍整个头部 ， 利用两只手的平坦部分及多肉的指腹拂过头皮 。
3. 美白加减法
经过这个漫长的夏季 ， 你是否发现原来柔皙的肤色已逐渐离你远去?你需要一场美白加减法 ， 为你的肌肤减去暗沉 ， 减去毒素 ， 减去悠长夏日沉淀的种种伤害;而且还要加上净白 ， 加上滋润 ， 加上通透亮泽水水润润的肌肤 。 加减法可以澄净你的肌肤 ， 带给你秋日的第一道惊喜!
4.给肌肤补充失去的能量
经过一个夏日的煎熬 ， 你的肌肤抵御外界侵害和减缓疲劳的能力都开始减弱 ， 肤质不再那么柔滑 ， 细纹也会慢慢出现 。 巴黎欧莱雅研究发现 ， 肌肤的表面也可以通过护肤品形成自然的保护屏障 ， 俗称“抗压力蛋白质” ， 它能加强细胞的自我修复能力 ， 让肌肤一直都坚实饱满 ， 充满弹性 。
5.身体大清理
去角质可帮助养分被皮肤吸收 ， 但如果皮肤真的很干去角质后可能会产生刺激 ， 不妨局部去角质 。 每周1-2次针对特别容易囤积角质及出油量多的部位 ， 如手肘、关节、前胸 。
6.每周做一次全身按摩
随着气温的逐渐降低 ， 身体的血液循环将不再如夏天那样快 ， 按摩可以促进血液的循环 ， 通过数种按摩法帮助新鲜的血液流至颈部、头部、肩膀及手足 ， 甚至是深处组织 ， 使更多氧气及养分送至细胞 。 同时 ， 有助于二氧化碳和代谢物以较快的速度清除 ， 避免肌肉僵硬及疼痛 。 通过按摩 ， 也可使供氧的血管扩张 ， 让皮脂腺受到刺激而产生更多皮脂 ， 让肌肤更有光泽与弹性 。
7.滋润功课要做好
秋天最重要的是滋润干燥的皮肤 。 来自Neutrogena的挪威系列 ， 长效滋养你干燥的肌肤 ， 就连平日容易忽略的指甲周边肌肤、唇角、颈部、肘部以及膝部都能照顾周全 。 富含Glycerin、胶质燕麦和天然羊毛脂等多种独特滋润成分 ， 能够迅速被皮肤吸收并深入角质层 ， 渗透直达肌肤底层进行长效滋润 。
8.保养双腿和双足
经过一个夏天凉拖和高跟鞋的折磨 ， 双腿和双足的粗糙、干燥程度可能不亚于秋后的丝瓜 。 腿部和足部皮肤缺水也缺油 ， 首要之务就是补水及给油 。 趁着沐浴后水分尚滞留在皮肤表面时 ， 加上身体保湿乳液的滋润就可以将水分留住 ， 一个星期再搭配1—2次的去角质 。
9.唇部修护
一个夏天过来 ， 唇部皮肤明显不如以前那样柔嫩有光泽了 。 如果不赶快修护保鲜 ， 到了秋冬 ， 恐怕会变得更加干燥易裂 。 每晚睡觉前 ， 用酸奶加柠檬汁(100：1比例)敷唇 ， 然后上一层保鲜膜 ， 每月连续做三天 ， 效果就会让你惊喜 。
10.让指甲透透气
晒黑的手部除了去角质和美白护理外 ， 千万别忘了保湿 。 有时间的时候 ， 温热一盆猪油 ， 或者芝麻油也行 ， 将双手放进去 ， 十分钟后洗净涂上保湿霜 ， 只要做两到三次就能看到很好的滋润效果 。 被色彩缤纷的指甲油覆盖了一夏 ， 该让指甲透透气了 。 不妨什么都不涂 ， 让指甲在夏末的空气里自由地呼吸 ， 这样才真正有助于指甲的健康 。
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