佳美嘉幸福中心：如何成为一个自律的人？( 二 )
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【佳美嘉幸福中心：如何成为一个自律的人？】同时 ， 要有明确的时间计划表 ， 每天的生活 ， 按照计划进行 。 如果因一些原因耽误了某一项计划 ， 也不要因此打乱其他计划 。
不然 ， 几天过后你就会发现没有规律可言 ， 想起什么是什么 ， 最后选择放弃 。
我们都想要变得更优秀 ， 往往给自己找很多目标、榜样 ， 成为谁那样的健身达人 ， 又成为谁那样的学者 ， 还要成为谁那样的画家 。
我们想要让自己的每一个方面都达到顶端 ， 却忽略了我们看到的这些优点是来自不同的人 。
心理咨询师李佳：不要抱有自律了就能变得完美的期待 ， 完美是一种无法达到的状态 。 也不要因为一时未达到目标而放弃 ， 因为 ， 自律本身就是一个逐渐变得优秀的过程 。
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