雪落无尘|如果你心情不好，那就去做3件事，便能豁然开朗( 二 ) 文|雪落无尘人的一生

把努力当成一种调节情绪的习惯，生活就会是另一番景色。
都说这个世界不平等，但它也有公平的地方。没有谁比谁活的更轻松，就看谁比谁活的更努力，更懂得调整心态，保持积极乐观的情绪。
生活是一场又一场的花开花谢，人生是一趟单行无返的列车，只有一步一个脚印，稳定自己的情绪，努力前行，才不会给自己的人生留遗憾。
人生中，快乐的情绪最重要。有些事想多了就头疼，不如糊涂一点，努力一点。笑看得失才会海阔天空，心里透明才会春暖花开。
03当你情绪不好的时候，好好说话也会缓解困境
一个会说话的人，一定是情商极高的人。
他不会投机圆滑，不会八面玲珑，而是以诚实、善良为本真，在任何场合都可以恰当地表达，给周围人带来舒服的感受。

人心情不好的时候，一定不要怨天尤人，唉声叹气。而是学会好好说话，它能平静你的心绪，捋清你的思路，找到解决事情的出口。

我们不是生活在真空的世界里，每个人的周围都要接触许多的人，他们会给你带来烦恼、快乐、纠结、安然……
面对这一切，懂得调整情绪的人都会好好说话，因为他知道“祸从口出”的道理。
人的一张嘴，话说好了会扭转自己的时机和命运；说不好，也许会给自己带来无可挽回的后果。
尤其是在你情绪不好的时候，如果你信口开河，口出狂言，就会把烦恼的火星引燃成燎原之火，势不可挡。

遇到事情的时候，学会冷静处理，有理让三分，无理也去让三分。不要什么事情都争个头破血流。

所谓得饶人处且饶人，那些不曾触犯底线的事，不如糊涂一点，一笑而过。
语言简单，却可以控制心与心的距离。情绪不好的时候，试着好好说话，就能扭转你的局面，让你的心情也能雨过天晴。
04面对生活中林林总总的事情，谁都有不顺心、情绪不好的时候。
当你想不开的时候，试着做3件事，帮你打开心结。
那就是，无论生活再怎么难，都要好好生活，好好努力，好好说话。
只要你做到这三点，就会从坏情绪中找到心情好的出口，让自己快乐、进步、幸福。

成年人的世界不容易，责任、义务等等，统统都压在自己的身上。稍微一放松，就会失去变好的机会。

愿你往后余生，不让自己的心情生病，不让坏的情绪左右自己。
就像村上春树说：“在长跑中如果说，有什么必须战胜的对手，那就是过去的自己。 ”
只要你能掌管自己的情绪，你就战胜了自己，就是生活的赢家。
那么，我们究竟该怎样做，才能管理好自己的情绪，不被情绪所左右，能够掌控好自己的生活，让日子越过越舒坦呢？
说到管理好情绪的问题，这里有一本书，有空的时候可以来读一读，书名叫做《管好情绪，你就管好了整个世界》。

这是一本帮助我们个人提升的书，它会告诉你，管理好情绪对于每一个人来说，究竟有哪些重要作用，以及情绪管理对整个人生的影响力。

这本书不是普通的说教，它会深入浅出地加以分析，让你意识到情绪的重要性，与此同时也会给到你方法和途径，帮助你一点一滴地去管好自己的情绪。
情绪谁都有，但是作为一个成年人，我们都有责任，也应当有能力去管好自己的情绪。不然的话，很有可能你会被情绪所累，造成不可挽回的局面。