桑葚干是指晒干的桑葚 ， 桑葚又叫桑果、桑枣 ， 味甜汁多 ， 是人们常食的水果之一 。对于晒干了的桑葚 ， 很多人都喜欢拿来泡水喝 ， 那么 ， 你知道用桑葚干泡的水有哪些功效吗？
说到桑葚 ， 应该有很多朋友都吃过它 ， 因为这是一种比较常见的果子 。这种果子是长在树上面的 ， 它在成熟的时候是紫的发黑的那种颜色 ， 而还未成熟的时候则是很常见的青色 。算起来 ， 这种果子还是很容易种植的 ， 无论是在南方还是偏北方的地方 ， 都能够看得到它的身影 ， 也因此 ， 这种果子的价格相对来说并不是非常高 。
【桑葚干泡水喝的功效 补血养颜用处多】当然 ， 相对于其他那些非常普通的果子来说 ， 它的价格还是稍微高一点的 ， 因为这种果子并不好保存 ， 只有在它成熟的那段时间才能够见得到新鲜的 ， 而在其他时候是很难吃到的 。也正是因为它的这一特点 ， 市场上就出现了很多已经晒干的果子 ， 虽然说晒成干之后 ， 这种果子的口感会稍有变化 ， 但是在营养方面来说 ， 大体上还是保留的很好的 。
而对于这种果干来说 ， 比较常见的食用方法就是把它放在热水里面泡 ， 然后喝泡出来的水 ， 那么 ， 你知道这种水拥有哪些功效吗？
1、能帮助人们消化
众所周知 ， 我们的身体在消化吃进去的食物的时候 ， 主要是依靠于胃酸 ， 因为它能够起到分解食物的作用 。但如果朋友们一次食用了很多东西的话 ， 胃酸可能就不太够用了 ， 这个时候就会造成积食等情况的出现 ， 如果朋友们不采取一些措施去解决的话 ， 就会影响正常的进食 。而这个果干泡出来的水就拥有这种功能 。
当朋友们觉得有点积食的时候 ， 可以泡一杯喝 ， 这样不仅可以避免食用药物 ， 还能够更好的帮助消化 ， 非常的实用 。
2、补血
朋友们如果近期有点贫血的话 ， 也可以买一点这种果干回去泡水喝 ， 因为它里面含有很多铁 ， 这种物质就是补血的利器 ， 它能够促进造血 ， 缓解朋友们的贫血状况 。但是 ， 朋友们也要注意 ， 不要一次喝太多 ， 否则它的那些负面的作用就会显现出来 。
3、养颜
对于广大的女性朋友们来说 ， 衰老是一件令人避之不及却又无法避免的事情 ， 因为这是我们的身体所必须历经的过程 。于是就有很多朋友都去寻找各种方法去延缓这个过程的到来 ， 其中比较常见的就是吃药 ， 但是药物并不是一种没有害处的东西 。而这种果干就会相对好用一点 ， 因为它是用果子制作而成的 ， 用来泡水喝的话 ， 能够很好的延缓我们的身体变老 。
4、乌发
在如今这个时代 ， 有很多人每天都承受着各种各样的压力 ， 有的是因为学习 ， 有的则是因为工作 ， 而这些压力让很多人都提前感受到了头发变黄、变白的痛苦 ， 于是就有不少人都定期去染发 ， 但是这会让我们的头发变得越来越差 。
所以 ， 朋友们应该采用一种比较温和的方法 ， 比如用这个果干来泡水喝 ， 因为它里面有很多乌发素 ， 能够让朋友们的头发变得越来越黑 。
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