立秋后，常吃此水果，大肚子变平了！女人想美容美腿，可以试试
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【立秋后，常吃此水果，大肚子变平了！女人想美容美腿，可以试试】苹果中含有膳食纤维 ， 膳食纤维利于肠胃蠕动 ， 有助于排毒 。
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苹果中的钙有助于体内多余盐分的代谢 ， 利于消除因盐分高而形成的浮肿 。
苹果酸可代谢体内热量 ， 防止下半身肥胖；果胶还能促进胃道中的铅、汞、锰的排放 ， 调节机体血糖水平 ， 预防血糖的骤升骤降 。
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苹果含有丰富的钾 ， 钾不仅可以缓和因摄取过量的钠而引起的水肿 ， 还有利尿的作用 。
怎么吃？
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吃苹果减肥做好的时间是早晨到中午吃饭的时间 ， 如果觉得饿了 ， 就啃只大苹果 ， 对瘦小腹有着非凡的效果哦！
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