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伊尔 孩子被孤立、没朋友，90%的家长忽略了这一点

伊尔自卑感羞耻羞耻心

五岁的冉冉是一个活泼开朗的孩子，和谁都能很快熟悉起来；
前段时间，因为疫情在家隔离了一段时间后，冉冉的性格发生了很大的变化；
不仅不愿意去幼儿园，还总是发脾气，甚至出现了小便失禁、夜里莫名哭泣的情况 。

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冉冉父母像热锅上的蚂蚁，着急上火；
问来问去，才知道孩子在幼儿园受到了排挤，被几个小朋友孤立，所以出现这些症状 。
于是父母帮孩子想了很多办法，比如让孩子带零食去幼儿园缓解关系；他们也开导冉冉，让孩子不要在意孤立自己的同学，和其他小朋友玩就可以 。
但冉冉的情况并没有缓解，反而随着时间更加严重......

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孩子在学校被孤立排挤，有一部分家长会让孩子反思自己为什么被孤立，有一部分家长会教孩子如何主动缓解被孤立的现象，还有一部分家长，会觉得这不过小事一桩，完全不需要在意 。
那到底应该怎么做才能有效解决孩子的问题呢？
今天，我们先不谈孩子“被孤立”本身，而是说一说事件背后的原因：羞耻感 。

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何为羞耻感？
当孩子被同学孤立时，孩子会感到很受伤的根本原因，是因为内心的“羞耻感”；
换句话说，对于孩子而言，被孤立本身并不可怕，可怕的是孤立行为背后带来的羞耻感 。
这种羞耻感，让孩子对自己进行极度的贬低、自我怀疑，让他们从内心认定自己是有问题的，所以才不被尊重、不被接纳 。
就如罗切斯特大学临床心理学家Gershen Kaufman说：“羞耻是灵魂的疾病，它是自我体会到的、关于自我的一种最令人心碎的体验 。羞耻是我们体内感受到的伤口，它把我们和自己分开，同时也把我们与他人分开 。”

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强烈的羞耻体验往往包含两种感觉：
一是其他情绪的被压制感，比如因为孤立而感到内心很受伤，从而产生愤怒、恐惧等情绪，但却无法释放；
二是自卑感，被孤立的体验激发了孩子敏感的自我意识，这让他进入怀疑自己价值的状态，从而丧失认同感 。
可以说，在所有情绪和情感中，羞耻感是最负面的一种，也是极其容易被忽视的一种感受 。

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因为它是针对自我的情绪，我们很容易受到它的伤害 。它常常会被他人的行为唤醒，让我们感到尴尬、痛楚、怯懦 。
当孩子的羞耻感被过度激发后，往往会进入一个恶性循环中 。羞耻感激发出孩子过高的自我意识，而过高的自我意识让孩子对社交变得焦虑 。
越焦虑，越在意，越羞耻 。
所以，当孩子因为被同学孤立、排挤，而产生一系列不符常规的变化时，父母要做的第一件事，是引导孩子的羞耻感走向健康之路，避免让羞耻感“掌控”孩子的其他情绪，从而掌控孩子的行为 。

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