下巴|练背能瘦双下巴??下颌线紧致流畅的秘密！
娱乐圈诸多美丽的面孔
【下巴|练背能瘦双下巴??下颌线紧致流畅的秘密！】抛开个人审美的偏差
有一点是肯定的——
紧致、流畅的面部线条是美的
文章图片
倪妮和刘诗诗是出名的气质挂
当二人同框的时候 ， 周围好像都在发光
谁看了不说一句绝绝子
文章图片
石原里美也是下颌线好看的女明星代表
完美的下颌角、精致的轮廓
清晰的交界线 ， 无不让人羡慕
拥有名品下颌线的石原里美
（这是她自己最钟意的身体部位）
在采访时坦言自己的
下颌线是练出来的！
文章图片
她透露：她的方法便是锻炼背肌
在背肌拉伸的同时
平行侧过头增加对胸锁乳突肌的拉扯感
从而使颈部线条流畅
文章图片
文章图片
事实上 ， 下颌线完美
和背肌没什么关系的！
你敢信？？
我们的下巴周围其实
充满着丰富的淋巴系统
而大多人的圆肩驼背等问题
多半是由于淋巴堵塞不通
下颌线的完美是因为淋巴通畅
而不是背肌锻炼得当
文章图片
那为什么石原里美说的锻炼背肌
能够使下颌线流畅完美呢？
文章图片
事实上她是通过引入呼吸技巧
增加肌张力 ， 从而使
胸锁乳突肌松解而引导的双下巴缓解
看到这里 ， 相信你也注意到了
关键点其实是胸锁乳突肌
为什么说胸锁乳突肌和背肌
对下颌线的影响是很大呢？
因为我们在做背肌的训练时
脖子附近的肌肉也是紧绷着的
从而紧凑下颌线肌张力
长此以往自然有紧凑下颌线的效果
顺带还能矫正含胸驼背
文章图片
其次 ， 便是淋巴问题
我们颈部的淋巴结是非常多的
长久以来 ， 淋巴循环系统
在人体组织中扮演最神秘的领域
文章图片
淋巴堵塞导致的毒素累积
对身体影响非常大
脸部浮肿、身体肿胀
皮肤出现问题和出现橘皮组织
这些迹象表明你的淋巴腺循环得很慢
导致毒素在你的体内慢慢堆积
文章图片
而脸部淋巴引流则是改善
淋巴系统堵塞的“利器”
这手法和按摩术是不一样的
必须顺着淋巴的流向慢慢推压
是一种排出体液毒素的技法
要领是必须正确地找到淋巴管和
淋巴节的所在、液体的流向等
文章图片
石原里美的锻炼背肌
与淋巴引流的原理
事实上也是大同小异
都是通过拉伸疏通紧凑下颌线张力
下颌线练与不练区别是很大的
最直观的就是美与不美
清晰的下颌线会让人看起来
轮廓清晰、脸更有立体感
经验总结扩展阅读
- 下巴一直感觉王子文很像另一个女星，终于找到了
- 下巴伊人小课堂 | 护肤：人人都有的“面霜”，怎么用才有效？
- 下巴肌肤减压操 解年末疲劳
- 下巴龅牙+地包天的大妈脸少女，削掉颌骨、下巴，变最美最励志网红！
- 下巴换个发型过年！这4款发型超美，够撩人！
- 下巴骨相化妆=换脸？合适自己才最有效
- 下巴因为长得太完美，导致长个痘都要挨骂了？
- 下巴女人脸蛋的美，各种脸形，精心呵护的脸蛋让世界充满美丽
- 夹克 陈乔恩晒最新工作照瘦出尖下巴，半年减重22斤，力破怀孕传闻
- 下巴精华液的正确使用顺序，效果立马翻倍