屏障|若怡老师：小事情大道理-洁面小知识( 二 )
② 正确地清洁
卸妆后把脸洗到嘎吱响 ， 才觉得干净？大油田用强力控油、强力清洁产品才觉得干爽舒服？
不要轻易被自身的感觉所骗！实际上 ， 这样会洗走过多的皮脂膜 ， 让皮肤处于脱脂状态 ， 起保湿作用的细胞间脂质流失 。
③ 不频繁去除角质
其实很多皮肤问题往往是被自己折腾坏的 ， 我们以为的“认真保养”往往给皮肤屏障带来重创 ， 比如频繁使用去角质产品 ， 就是代表行为 。
以后不要再迷恋去角质后的细滑感了 。 不要盲目地去角质 ， 敏感肌一个月一次 ， 非敏感肌一周一次就可以了 ， 并避免使用粗粒的去角质膏及刺激性强的去角质工具 。 养好健康的角质层才会皮肤好 。
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④ 做足保湿
保湿是护肤的基础 ， 也是重中之重 。 提升皮肤含水量对于强化皮肤屏障最为关键 。 应尽量保持室内湿度不低于40% ， 同时挑选低刺激的辅助性保湿护肤品 ， 达到最佳效果 。
⑤22:00~2:00 睡足美容觉
通常皮肤以约28天为周期进行细胞的再生和脱落 ， 而这个过程进行得最活跃的时段正是晚10点到凌晨2点之间 。
睡眠荷尔蒙—褪黑素的分泌也在这个时段最为旺盛坚持在这个时段保证充足的深度睡眠 ， 有助于保持强健的皮肤屏障 ， 减少皮肤水分流失 。
想要有好的皮肤 ， 首先要有好的皮肤屏障 ， 所以爱美的你 ， 一定别忘了好好保护自己的皮肤 ， 修复皮脂膜 ， 让皮肤越来越水润饱满 。 好啦 ， 这次分享就到这里咯 。 不懂再来咨询老师哦 。
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