扁桃体|孩子变丑变笨的这个预兆，父母千万要警惕！( 二 )
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长期睡眠质量差，首先会影响孩子的精神状况，出现注意力不集中等问题 。其次还会影响生长激素的正常分泌，不利于孩子的生长发育 。
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什么因素导致孩子“口呼吸”？
目前引起孩子口呼吸的原因主要有两种：
① 习惯性口呼吸
② 病理性口呼吸
习惯性口呼吸，通常是孩子患过鼻咽部疾病，病愈后仍然保留口呼吸的习惯 。或者就是孩子单纯的不良习惯，明明可以用鼻子正常呼吸，但却非要用嘴 。
病理性口呼吸，主要由三种情况造成：腺样体、扁桃体肥大；过敏性鼻炎；鼻甲肥大等鼻咽部疾病 。
其中“腺样体和扁桃体肥大”，是最常见的病理性口呼吸病因 。
扁桃体肥大，在孩子3～5岁这个阶段，属于正常情况 。因为这个年龄段的孩子，扁桃体免疫功能处于日渐活跃的时期，会渐渐增大 。
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但如果孩子出现了“咽异物感，咽干咽痛，发音改变，打鼾，吞咽不畅、呼吸不畅等”异样表现，那么大家就要小心了，孩子很可能是扁桃体过度肥大，需要去医院进行检查 。
扁桃体过度肥大，不仅会造成孩子口呼吸的情况，严重时还会引起低血氧症，长期的低血氧症又会影响孩子的智力和生长发育 。
腺样体肥大，通常跟慢性扁桃体炎、扁桃体肥大合并存在 。和扁桃体一样，腺样体在孩子出生后也会逐渐长大，大概2-6岁时是增殖旺盛的时期，10岁以后开始逐渐萎缩 。
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但如果孩子出现“听力问题，偶有耳鸣或听力减退；经常鼻塞流涕；睡觉时有鼾声，经常咳嗽；上切牙突出，嘴唇变厚，表情减少等”局部症状，或者有“厌食、消化不良、情绪不稳定，以及汗多、白天易犯困、学习注意力不集中等”全身症状的话，往往是腺样体过度肥大了，一定要及时带孩子去医院做检查 。
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腺样体过度肥大，就容易形成“腺样体面容” 。
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这就是很多人理解的“孩子口呼吸会变丑”，其实真正的罪魁祸首，是腺样体过度肥大 。
04
如何判断孩子“口呼吸”？
可以在孩子平静、健康的正常状态下，观察他们舌头的摆放位置 。
如果观察困难，也可以利用“双面镜”进行测试，方法比较简单：
准备一个双面镜片（镜片温度要低于室内温度），把镜片平放在孩子人中处，观察镜面雾气 。如下图演示
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如果靠近嘴唇一面的镜片雾气更多，那么孩子可能就是在用口呼吸了 。
但这种方式只能简单判断孩子是否存在口呼吸的情况，无法确定孩子口呼吸的严重程度 。
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孩子“口呼吸”该怎么办？
如果怀疑孩子口呼吸，首先建议大家带孩子去正规医院的口腔科或耳鼻喉科进行检查 。
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