养生指南君|天天吃肉的人，和从不吃肉的人相比，哪种对身体危害更大( 二 )
3、山药配鸭肉
山药是一种养生佳品 ， 无论是熬粥还是捣泥 ， 营养价值都很高 。 鸭肉与山药看似没有什么联系 ， 但两者搭配 ， 功效无敌 。 老鸭和山药都有补阴的作用 ， 能够止咳、消热 ， 降低肺部伤害的风险 。
4、鸡肉配栗子
栗子鸡是非常有名的一道菜 ， 口味独特的同时也富含丰富的营养 。 栗子配鸡 ， 坚果配肉类 ， 听起来就是很奇怪的搭配 ， 不过无论是熬汤还是炖菜 ， 两者都融合得很奇妙 。 栗子可以强健脾胃 ， 鸡肉可以增强人体造血功能 ， 整体对身体百利而无一害 。
当然 ， 并不是说只有这几种搭配才健康 ， 只要将荤素合理搭配 ， 对身体都会有一定的积极作用 。 还等什么 ， 搭配起来吧！让身体健康从合理荤素搭配开始！
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