专家表示，现代年青人少年白头的越来越多，在一些压力大、竞争激烈的岗位上，更是不时可见年轻的面孔上顶着一头沧桑的白发 。那么吃黑芝麻也是种不错的选择 。
不知道是什么原因，现在越来越多的人开始有白发，而且这个年龄层在渐渐的下移 。以前都是那些被人认为已经老了的人才会有白发的，而现在许多的小年轻也开始长出满头的白发 。在一个年纪轻轻的时候却长满了白发，这应该怎么办呢？相信很多人都为了头发变黑而尝试过不少的办法，而且很多都失败了 。那是因为你没有用对方法而已 。
1. 黑芝麻
相信大家都知道什么是芝麻，这或许可以称得上是一种调味剂又或者是食材，很多的菜式都会加上一些芝麻去点缀，这样不仅好看而且会有一种特殊的芝麻香 。芝麻一般分为黑白两种，两种芝麻虽然相似但是功效却有一些不一样 。民间一直都流传着吃黑芝麻可以让头发从白变会黑，这是真的吗？
那是因为黑芝麻本身的原因 。黑芝麻内含有非常多的营养物质，这些营养物质中又有一些可以使得头发变黑的元素和黑色素，而且它还具有抗老化的作用 。所以吃一段时间的黑芝麻你会发现头发慢慢的变黑，不仅是头发，就连身体的毛发也会变黑了不少 。而且大概只需吃三个月就能够让白发变成黑发了 。
2.黑芝麻糊
既然黑芝麻有这么好的功效，那应该如何去吃它呢？因为黑芝麻本身直接吃是不好吃而且也难以下口的，所以很多人就开发了很多吃它的方法来使得口感更好 。第一种吃法肯定就是芝麻糊了，其实芝麻糊就是把黑芝麻磨成了粉末状然后再加上一些可以使得芝麻粉变得浓稠一点的物质 。芝麻糊不仅口感好吃起来细腻，而且吃的时候还非常香 。
芝麻糊的吃法有比较多，在南方和北方对于芝麻糊的吃法都有些区别 。在南方很多人都喜欢在芝麻糊中加上一些糖，吃起来就会甜甜的很好吃 。但是在北方更多的人则加盐或者其他的调料，因为北方人觉得芝麻糊里加糖会很齁 。还有就是有人认为直接吃芝麻糊过于单调了，所以把芝麻糊作为馅料然后做出了黑芝麻汤圆，真的是超级好吃的 。
3.黑芝麻糖
可能有一些人不太喜欢芝麻糊的口感而又喜欢吃糖的，那就可以把黑芝麻做成黑芝麻糖啦 。黑芝麻糖会比较脆也会很香，可以把它当小零食来解解馋 。而黑芝麻糖既可以解决你的嘴馋问题也可以让头发变黑，真的是不要太好了 。而且黑芝麻糖的做法可是手残都会的，非常的简单，一般的人学会如何做后就可以在家里自己做了 。
首先把食材准备好以后，开火烧红锅，然后把黑芝麻倒入锅中，把生的黑芝麻炒熟后再把芝麻糖放入锅中融化掉，接着把芝麻糊和麦芽糖搅拌混在一起，等二者搅拌均匀后就可以出锅了 。有人认为出锅后就好了，其实不是的，出锅后要拿出冰箱冷藏一段时间，等它完全硬起来后再拿小刀切块就可以吃了 。
【黑芝麻吃多久白发变黑这些神奇功效你知道吗】想要头发从白变黑，吃黑芝麻就可以了，而且黑芝麻的吃法这么多，可以每天选择不一样的啦 。
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