想要摆脱情绪内耗 ， 就不要总是盯着别人的优点 ， 来扩大化自己的缺点 ， 而要将80%的精力 ， 放在20%重要的事上 ， 就能起到事半功倍的作用 。
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越是急功近利地追逐快捷目标 ， 越会陷入“知道”的误区 ， 却无法做到 。
知道感 ， 是我们自以为已经懂了 ， 但因为缺乏足够的练习 ， 只是把知识进行了浅加工 ， 很难把知道变为做到 。
当无法做到时 ， 就会陷入内耗 ， 有了“这山望着那山高” ， 却连个小山坡都没爬上 。
急功近利 ， 不仅不会有结果 ， 反而陷入持续“心穷” 。
第三个原因：低配的生活 ， 产生的拖延
很喜欢卫蓝说的一句话：战胜低配的自己 。
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越想赚钱的人 ， 越赚不到钱 。 这是因为太想赚钱的人 ， 只关注了金钱 ， 却忽略了能力 ， 自动忽略了有用的信息 ， 只被一些噱头而迷惑 ， 从而做出错误的决定 。
当我们将自己的思维圈定在一个很狭窄的范围内 ， 很难看到更宽阔的世界 ， 也就没办法多维度看问题 ， 更容易被别人的言语蒙蔽 ， 被被人牵着鼻子走 ， 最终过着低配的生活 ， 以及为了逃避而产生的拖延 。
似乎不去做 ， 就不用面对失败和无能的自己 。
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高配的生活 ， 要远离“海绵式学习” ， 而要追求“淘金式学习“ ， 前者看似学得很多 ， 但是却没有办法进行有效利用 ， 而后者是从量变到质变的进阶 。
拖延既是人性的弱点 ， 也是恐惧背后的逃避 。
苏格拉底说过：认识你自己 。
认识自己 ， 直面心穷的时候 ， 就会在出现问题的时候 ， 将关注点放在自己还有哪些地方不足 ， 而不找各种理由来否定别人 ， 逃避自己的失意 。
如果我们能看清楚自己 ， 也就解决了成长过程中大半的问题 。 心穷是可以通过察觉来纠正的 ， 而最主要的方法就是“反本能” 。
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