如何提高宝宝大运动能力？聪明的父母都这么做！( 二 )
例如 ， 在宝宝面前放一个玩具 ， 他可以往前伸手够取玩具 ， 然后坐回来 ， 还能保持一个很好的坐位姿势 。 即使在宝宝侧面放一个玩具 ， 让他去拿 ， 宝宝的坐位仍然可以保持很好的稳定性 。
宝宝9~10个月：扶站
9个多月时 ， 当宝宝的爬行技能比较协调之后 ， 宝宝就可以扶着沙发或围栏站起来 。
尽管刚学会扶站时 ， 宝宝的双脚尚未达到很好的分离 ， 重心转移也没有发展成熟 ， 只能扶着沙发或围栏两条腿同时站立 。 等到了10个月 ， 宝宝就能学会一条腿一条腿交替往上站了 。
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宝宝11~12个月：迈步
宝宝学会扶站之后 ， 他开始尝试扶着沙发或围栏横着走 。
等到了11个月左右 ， 宝宝就可以站几秒钟或者更长一点时间 。 如果前面有一个特别喜欢的东西 ， 宝宝会尝试往前迈两步 ， 但是一迈就容易摔倒 。
到了12个月 ， 宝宝站立的模式越来越成熟 ， 就可以往前走几步了 。 尽管宝宝刚开始有些跌跌撞撞 ， 两脚之间的距离也分得比较开 ， 但随着宝宝一天天长大 ， 他的行走就会越来越顺畅 。
家长可以对照一下宝宝的大运动发展里程碑 ， 看看宝宝的能力与他的月份是否相符 。
●如果前后相差两个月左右仍属正常 ， 家长不用担心 ， 耐心等待宝宝的运动技能自然发展成熟 。
●但如果宝宝在出生时有一些危险因素 ， 例如早产或者窒息、缺氧等情况发生 ， 或者宝宝的月龄与运动能力相差3个月或以上 ， 家长要注意观察宝宝是否存在其他的异常 ， 看看宝宝的肌张力是否有问题 ， 如有异常 ， 要及时带宝宝到医院请医生进行检查评估 。
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锻炼宝宝运动能力注意事项
1岁前宝宝的运动能力发育迅速 ， 想让宝宝更加聪明健康 ， 宝妈需要打好“配合” ， 以下几个误区一定要避免：经常抱着宝宝
经常抱着宝宝 ， 宝宝就缺少了自我锻炼的机会 ， 脊柱的伸展能力得不到很好的训练 ， 运动能力发展也会比较缓慢 。
因此 ， 父母平时不要经常抱着宝宝 ， 要让宝宝多趴一趴 ， 有了锻炼的机会 ， 宝宝整个的肌肉协调就能得到很好的激发 ， 为以后的各种技能打下一个良好的基础 。
误区二：不练爬行直接行走
不练习爬行就直接学走的宝宝 ， 可能会存在较多的问题 ， 例如 ， 跑步时容易摔跤 ， 或者协调性不是特别好等等 。
爬行可以促进宝宝的探索能力和认知能力的发展 ， 锻炼宝宝的上下肢 ， 为以后的体位转换 ， 如站立和迈步打下良好的基础 。
对于肌张力高的孩子来说 ， 爬行还能促进关节活动度的增强 。
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Q&A
关于宝宝的大运动能力发展 ， 宝妈们还有各种各样的疑问：
Q1
宝宝的头部控制和手支撑都比较落后 ， 该怎么训练？
王铮：
头部的控制能力对宝宝来说是是首要的 ， 因为头部控制如果达不到 ， 手支撑及躯干伸展都会受影响 。
宝宝躺着的时候 ， 妈妈可以在上方放一个玩具 ， 来回左右引导一下 ， 促进宝宝颈部两侧肌肉的活动 。
妈妈也可以拿毛巾或小毯子卷成卷 ， 让宝宝趴在上面 ， 宝宝的双手放在前面 ， 在宝宝眼前拿一个玩具慢慢抬高 ， 逗引宝宝追着玩具抬起头 ， 然后左右两侧都让宝宝多看看 ， 这样做有助于锻炼宝宝头部的控制能力 。
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