人民论坛哲思|哲思 | 让人心情变好的六件事
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我们的生活有太多不确定的因素 ， 你随时可能会被突如其来的变化扰乱心情 。
与其任由发展 ， 不如有意识地做一些让你快乐的事 ， 帮助自己调整心情 。
当你心情不好时 ， 不妨去做下面这几件事 ， 或许可以解开心结 。
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走进大自然
风靡全球的《瓦尔登湖》作者梭罗 ， 在28岁以前 ， 诸事不顺 。
得不到编辑的赏识 ， 始终无法获得公职 ， 被心爱的姑娘抛弃 ， 就连唯一的亲人也染上重疾撒手人寰……
重压之下 ， 自己也大病一场 ， 三个月后病愈 ， 他带着一把斧头去瓦尔登湖隐居 。
他在那里建了一个小屋 ， 遵循大自然的规律 ， 日出而作 ， 日落而息 。
全身心融入身边的环境 ， 与树对话 ， 听风私语 ， 关心粮食和蔬菜 ， 着眼于生活中的一草一木 。
广阔而寂寥的大地 ， 给他的身体注入深沉的力量 。 他逐渐放下了过去对于人事的执念 ， 在独处的静谧中安享灵魂的自由 。
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置身大自然中 ， 你会忘记烦恼 ， 使自己的身心得到平静 ， 与万物对话 ， 在自然界中寻找一种心灵平衡 。
一草一木、一花一鸟、一虫一鱼 ， 都可以让你心生愉快 ， 烦恼也会一扫而空 。
建立快乐账户
快乐需要用心捕捉 ， 也值得用心记录 。
村上春树说：
“当你用认真有趣的态度对待生活里那些看似无趣的小事时 ， 就会收获一份份小小而确定的幸福 ， 从而觉得生活美好无比 。 ”
生活中我们总会遇到很多小确幸：翻之前的衣服 ， 翻出100块钱；刚走到电梯门口 ， 门开了；早晨匆忙赶到车站 ， 公交车刚好来了；……
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这个时候不妨记录下来 ， 为自己建立一个快乐账户 。
增强自己感知快乐的能力 ， 积少成多 。
每到心生烦闷时 ， 翻看这些小确幸 ， 你会发现 ， 生活如此精彩、有趣 。
感受菜市场的烟火
想起古龙说过的一句话：
“一个人如果走投无路 ， 心一窄想寻短见 ， 就放他去菜市场 。 ”
菜市场的生趣 ， 没有一个地方能比得上 。
人间烟火味 ， 最抚凡人心 。
看着热气腾腾的馒头、色彩鲜艳的蔬菜水果、活蹦乱跳的鱼虾……
小贩的吆喝声此起彼伏 ， 买菜的顾客们讨价还价 ， 老人们推着小车、操着口音说着张家长李家短……
热热闹闹、挨挨挤挤 ， 到处笼罩着生活的气息 。
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菜市场可以窥见一座城市的灵魂 ， 看尽生活的拙重与心酸 。
当你领略这一切以后 ， 你就会发现 ， 这世间所有的不快 ， 都能在这一蔬一饭中沉淀下来 。
不讨好
在生活中 ， 我们总是活得很累 。
说一句无关紧要的话 ， 做一件无足轻重的事 ， 乃至做出一个微小的选择和决定 ， 都总喜欢去看他人脸色 。
我们总怕伤到别人 。 但任何需要小心翼翼维系的关系 ， 都很难长久下去 。
作家毕淑敏曾说过一句话：我们的生命 ， 不是因为讨好别人喜欢而存在的 。
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真正在乎你的人 ， 不需要你讨好 。
讨好来的 ， 也不会被珍惜 。
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