2、夫妻双方承当恰当的义务，能为重建信任发明最大的良机 。为恢复对他的信任，你所能采取的最佳行动就是为本人的行为承当全部义务 。假如你看到他在盲目自愿地尽其所能恢复夫妻关系，那么她对他的信任就会增长，对场面的改观就会产生自信心 。假如你能分明地看到配偶对你的贡献，就能比拟容易地树立信任感 。
3、假如你们夫妻间已失去了信任，那就应分明地认识到，进一步损伤信任是轻而易举的，而要重建信任却很难 。恢复信任需求很长的时间，但毁坏它却是转眼之间的事 。他假如每晚都在家中陪伴你，并且不时努力，那么她对他的信任就能一天天增加 。反之，他假使没有一个好的理由，却晚回家了两个小时，你的信任就会倒退一大步 。错误总会发作，因而矫正错误的承诺必需很明显，它能表明夫妻有时间和动力去重建信任 。
4、监视不会增加信任 。为了确信配偶没做任何错事而整天对他(或她)寸步不离，是不能取得信任的，亲密的监视只会让夫妻间的信任感加速瓦解 。
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