蜂蜜水|50岁苏慧伦这状态也太好了吧，少女状态全靠5秘诀
今年50岁的「玉女掌门人」苏慧伦 ， 在第32届金曲奖 ， 以红毯压轴之姿登场 ， 超冻龄好状态让人不得不感叹 ， 这一定是吃了防腐剂 。 除了仙女气质依旧 ， 透亮好肌肤和纤细体态 ， 完全冻龄女神无误 。 而她的少女好状态原来全靠这5招 ， 女孩们一起快来学吧！
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1.绝不偷懒保养
冻龄女神苏慧伦长年来妆容都以自然淡雅为主 ， 不仅与她优雅温柔气质十分相称 ， 也更能展现她细致透亮的好肌肤 ， 而妆容上做减法的她 ， 保养可一步都不能少 。 她平时很注重清洁和防晒外 ， 保养从前导液、抗老精华、乳霜到眼霜 ， 都做好做满不偷懒 ， 每天还会特别观察自己的状态 ， 细心观察肌肤所需并对症下药 。
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2.喝足水份＋每天一杯蜂蜜水
【蜂蜜水|50岁苏慧伦这状态也太好了吧，少女状态全靠5秘诀】大量喝水是不少女星的保养秘诀之一 ， 而这也是苏慧伦的冻龄小技巧 。 她提醒 ， 多喝水能帮助排毒、促进新陈代谢 ， 也能改善肌肤状况 ， 对养护肌肤和身材维持都很有帮助 ， 因此她每天都会确保自己喝下足够水份 。 而且 ， 她每天还会喝至少一杯以上的温蜂蜜水 ， 不仅能润喉、退火 ， 对体内环保和肌肤也很好 。
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3.维持充足睡眠
除了做足保养 ， 充足的睡眠也是她的养肌秘方 。 她曾透露自己没有工作时 ， 每天一定会睡足8～9小时 ， 当必须熬夜时 ， 她会注意加强保养 ， 之后再好好补睡一觉 ， 养足精神 ， 看起来就会比较有活力、年轻 。 此外 ， 她认为尽量保持乐观、正向的心情 ， 适当抒发压力 ， 也有所帮助 。
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4.少吃油炸、重口味食物
笑说自己没减肥过的苏慧伦 ， 天生属于不易发胖体质 ， 从出道以来一直都是纤细体型 ， 即使生完小孩后 ， 体重依旧都在48kg以下 ， 但她也没因此松懈 ， 在饮食上她会控制淀粉摄取的份量 ， 也会尽量避免寒凉、辛辣重口味和油炸类食物 ， 不仅对身材维持有帮助 ， 也有益身体健康 。
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5.维持规律运动习惯
她长年保持规律运动的习惯 ， 每周都做游泳、瑜珈等运动 ， 有时间时也会上健身房做重训 ， 在家也会做一些伸展运动 ， 不仅帮助维持身材曲线 ， 更能促进新陈代谢 ， 自然拥有好气色 ， 让人看来起也更年轻 。
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