养生杂志|立秋后，3种水果可能伤害你的肝脏，医生：还是别多吃的好
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肝脏 ， 是一个非常重要的器官 ， 但是很多人都不知道它重要在哪 。 它作为代谢器官 ， 具有代谢、分解毒素脂质的能力 ， 被称作“净化器” ， 对我们身体健康运转起着重要的作用 。
肝脏不仅具有解毒功能 ， 还是合成身体需要物质的重要场所 ， 例如胆汁、胆碱酯酶等 ， 而且还是“储藏血液”的重要器官 。
肝脏发生问题以后 ， 会给我们身体带来很多疾病 ， 其中就包括消化不良、黄疸、口臭等现象 ， 成年人40%左右的人肝脏处于亚健康状态 ， 而肝脏还不具备感觉神经 ， 可能会悄悄诱发癌变 。
肝病的发生 ， 与人们的饮食习惯有很大的关系 ， 需要注意 。
特别是秋季天气转凉 ， 空气干燥 ， 稍不注意可能会引起肝火上扬 ， 给肝脏增加负担 。
医生：入秋后 ， 3种水果可能伤害肝脏 ， 还是少吃为好
第1种水果：凉性的水果
【养生杂志|立秋后，3种水果可能伤害你的肝脏，医生：还是别多吃的好】天气炎热的时候 ， 我们都喜欢吃瓜果 ， 不仅好吃 ， 而且还可以补充水分和营养物质 。
夏季气温比较高 ， 经常吃水果可以中和体温 ， 起到降温、降暑的作用 ， 夏季常吃的有西瓜、桃子、甜瓜等 。 随着科技的发展 ， 反季节水果的出现 ， 让秋季的水果也丰富多样 。
天气转凉以后 ， 我们依然可以吃到各种瓜果 ， 其中不乏一些是比较凉性的 ， 甚至部分年轻人还喜欢吃冰镇的瓜果 。 但是秋季气温下降 ， 经常吃瓜果容易刺激肠胃 ， 影响到我们肝脏的健康 。
常言道：“秋瓜坏肚”就是这个道理 ， 秋分以后尽量不要频繁吃瓜 ， 尤其是冰镇的瓜果 ， 可以稍微吃一些温和的食物 ， 起到养肝的作用 。
第2种水果：发霉的水果
水果富含果糖、维生素和营养元素 ， 是我们身体运转需要的元素 ， 经常吃水果 ， 有助于提升抵抗力 ， 使我们远离疾病 。 夏季水果容易变质 ， 所以基本上最多买两天的水果 ， 而入秋以后 ， 水果的售卖变少了 ， 人们往往会买很多储存在家里 。
水果存放时间过久 ， 很容易滋生各种细菌和毒素 ， 他们繁殖速度极快 。 如果经常吃这种变质、霉变的水果 ， 其中的有害物质不仅会引起腹泻 ， 还会伤害到肝脏细胞 ， 对我们身体健康产生不好的影响 。
所以 ， 平时水果要吃新鲜、干净、卫生的 ， 尽量不要吃霉变、变质水果 。
第3种水果：催熟的水果
水果的生长一般需要好几个月 ， 不过一些不良商贩为了节约运输成本、经济利益 ， 往往会使用催熟剂 ， 我们所熟知的有柿子、香蕉等 。 部分反季节水果也会用到催熟剂 。
然而 ， 催熟剂中含有大量的激素 ， 这样的水果本质上还是生的 ， 所以口感会比较涩 ， 甜度也不够 ， 不过外表却格外鲜艳 。 经常吃的话 ， 容易影响激素调节 ， 对肝细胞的健康不利 ， 对儿童成长也有影响 。
呵护肝脏 ， 平时坚持做好2件事
1、调节饮食、补充营养
2、养成定期体检的习惯
肝脏是没有感觉神经的 ， 所以症状很容易被忽视 ， 如果放任病情发展 ， 肝细胞可能有癌变的风险 。
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