馋嘴的小猫|脑梗来临，脚先知，提醒：脚部若有3种特征，可能血管已堵
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脑梗是我们生活中常见的一种突发性疾病 ， 近年来脑梗的发病率持续上升中 ， 受到脑梗很多人感到十分恐惧 ， 脑梗已被列入全国十大精神 ， 现在新闻上经常可以看到中老年人和年轻人熬夜突发脑梗的情况 ， 因此 ， 我们需要格外注重身体的异常 ， 了解一下脑梗来临前身体会出现哪些征兆 。
湖南长沙有一位45岁的李先生 ， 目前在一所大学里当门卫 ， 平常没有什么事儿很是清闲 ， 今年年初李先生被查出患上了高血脂 ， 于是就吃了点药物进行控制 ， 时间长了李先生认为身体没有什么异常 ， 于是就停下了药物 ， 也没有特别去调理 ， 上个月李先生值完班准备回家 ， 突然感到头部眩晕、两眼发黑 ， 整个人晕倒在了地上 ， 幸亏被同事及时发现打了120送往医院 ， 通过初步检查得知 ， 李先生是突发性脑梗发作 ， 脑部存在大面积的堵塞情况 ， 需要立即进行手术 。 三个多小时的手术终于挽回了李先生的生命 ， 但却留下了偏瘫的后遗症 ， 后半生都需要家里人来照顾 。
脑梗来临 ， 脚先知 ， 提醒：脚部若有3种特征
1、脚部麻木
腿麻是我们生活中常见的一种表现 ， 这是因为经常保持一个姿势不动 ， 导致下肢暂时性缺血引起的 ， 活动一下会恢复正常 ， 如果家里人或身边朋友经常出现这种情况 ， 需要有所警惕了 ， 极有可能是脑梗来临前的征兆 ， 这是因为血液循环的速率过慢 ， 影响神经中枢组织导致脚部发麻 。
2、脚肿胀
说到脚肿 ， 很多人第一时间想到的就是脚崴 ， 脚部无缘无故出现肿胀 ， 并且持续时间过长 ， 需要有所警惕了 ， 血液循环变得异常缓慢 ， 此时血液比较粘稠 ， 血液无法及时输送到我们的脚部 ， 容易出现供血不足的情况 ， 大量的水分堆积在脚部出现肿胀 。
3、脚发凉
脚部经常处于温度适宜的状态 ， 脚部还是出现冰凉的情况 ， 需要及时到医院检查 ， 极有可能是血液比较粘稠 ， 脚组织无法获取血液的供给 ， 减慢身体新陈代谢的速率 ， 身体的热量会有所减少 ， 从而出现的不良的情况 。
2种食物尽量少吃
（1）动物内脏
动物内脏是我们生活中常吃的一种食物 ， 经过特殊的制作变得十分美味 ， 却含有较多的胆固醇 ， 大概是瘦肉的3倍 ， 经常吃容易加速动脉粥样硬化的形成 ， 使血液变得异常粘稠 ， 增加心脑血管疾病的发作率 。
【馋嘴的小猫|脑梗来临，脚先知，提醒：脚部若有3种特征，可能血管已堵】（2）肥肉
很多中老年人上了年纪 ， 特别喜欢吃一些肥肉 ， 特别是红烧肉 ， 不仅美味而且令人感到十分满足 ， 偶尔吃一次 ， 两次对身体来说没有太大的影响 ， 如果经常吃会使身体中的脂肪含量增加 ， 加重血液粘稠度 ， 增加心脑血管疾病的发作几率 。
日常做好2件事 ， 减少血管堵塞、预防脑梗
第一、调节饮食结构
不管你身处在哪个人群之中 ， 在生活中需要特别注重饮食 ， 做到饮食清淡、膳食均衡 ， 尽量少吃高油、高盐、高脂肪的食物 ， 可以多吃一些营养素 ， 这是从大豆中提取的不饱和脂肪酸 ， 不仅有利于控制血脂 ， 血液中脂类物质和垃圾尽快排出体外 ， 从而清理血管 ， 减少血管堵塞 ， 延缓血管老化硬化 ， 各种心脑血管疾病也不会找上门来 。
第二、活动手脚
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