39健康网|为何甲状腺结节越来越多？研究甲状腺30余年的专家，说出了真相( 二 ) 先来看一个案例：27岁的薇薇在

2、注意休息
前面我们说到，巨大的压力，增加了甲状腺受损的风险，所以平时要做好减压工作，而休息就是减压最好的方式，每天午休，晚上早睡，保持充足的睡眠，让甲状腺休息好，才能保护甲状腺。