文章图片
文章图片
文章图片
马上又要过节了 ， 免不了走亲访友 ， 亲朋聚会 ， 你是不是也想有个美美的新面貌展示在大家面前 ， 所以每到节前 ， 节后 ， 都会步入一个减肥高峰期 。 对于女性们来说 ， 见面被说长胖了那可是最让人气恼的事情 。
很多人加入减肥大军 ， 经过辛苦的过程 ， 成功让自己掉秤10斤后 ， 本想能收获些赞美 ， 可谁想竟然没有一个人看出来 ， 这是多少悲哀的事啊 ， 为什么明明瘦了那么多 ， 体型却依然没有变化呢？
体重减了十几斤 ， 体型却没有变化 ， 或许跟这5点有关：1、体重基数大
都说胖子是一口一口吃出来的 ， 当然也不可能一下就减下去 。 因为你本身的体重基数就比较大 ， 就好比一个盘子里有一盘子葡萄 ， 没人会细数 ， 你拿走几个 ， 也不会有人发现 ， 如果盘子里只有两三颗葡萄 ， 只要你拿走两颗 ， 立马就有人发现 。
所以对于大体重的人来说 ， 瘦上10斤也不要指望别人一下发现 。
2、瘦的地方不对
如果一个胖子 ， 突然出现了细腰 ， 没有了小肚子 ， 人们肯定一下就会发现了 ， 如果只是大腿 ， 大臂瘦了些 ， 外人也不容易发现 。
而身体最难瘦下来的部位估计就是肚子和脸了 ， 如果这两个部位没有成功瘦下来 ， 别人也不会发现你的减肥成果 。
【全麦面包 为何减肥瘦了十几斤，体型却没变化？或跟5个原因有关，早做了解】3、基因决定
每个人的脸型 ， 体型等都是由先天基因决定的 ， 比如你就是胯大 ， 别的地方瘦了 ， 你的胯变化也不明显 ， 穿裤子仍然给人胯宽 ， 人胖的感觉 。
再比如你就是天生的婴儿肥 ， 那么只掉了10斤肉 ， 脸型还是圆圆的 ， 让别人觉得你没什么变化 ， 只有当全身都瘦下来后 ， 这些难减的地方才会瘦下来 ， 变得比较明显 。
4、假瘦
很多女性朋友嫌运动辛苦 ， 会采取节食减肥的捷径 ， 通过一段时间节食 ， 体重是会减小 ， 但是这只是水分和肌肉的流失 ， 身上的赘肉和脂肪依然存在 ， 即使减10斤也是看不出来的 ， 如果是减10斤脂肪那就不一样了 ， 保证变化明显 。
而且节食减肥的后果就是一旦你恢复饮食 ， 那么体重不但会回归原样 ， 甚至会变本加厉多出几斤 。
5、仍然沿袭胖的时候的穿衣打扮
因为刚开始减肥 ， 虽然瘦了些 ， 但是身体维度可能没有明显变化 ， 以前的衣服你也不会直接扔掉 ， 还是和以前一样穿衣打扮 ， 就没有人会注意你的变化 。
所以当你体重降下来后 ， 身体维度变小了 ， 就要马上改变以前胖时的打扮 ， 通过换新的合适的衣服来展示自己 ， 成功引起他人注意 ， 获得大家的赞美和肯定 ， 也让自己更有动力坚持下去 。
那么需要减掉多少斤才变化明显呢？可以通过体重指数来看 ， 体重指数=体重(kg)/身高的平方（m） ， 如果得出1.33这个数值 ， 这时才会变化明显 ， 让别人一眼能看出来 。
所以减重数值=1.33 x身高的平方（m） ， 大家可以根据自己的身高来测算一下 。
经验总结扩展阅读
- 分析面部美学分析一下，为何一些演员扮演古装会变丑
- 面包 酸奶和燕麦真的能减肥吗？
- 画眉为何普通女生“偏爱纹眉”，而女明星却很少纹眉？看完你就会知晓
- 底妆 为何普通女生“偏爱纹眉”，而女明星却很少纹眉？看完你就会知晓
- 高露 为何39岁高露发质如此出众？自用“洗发水”走红，曾因价低被嫌弃
- 植物会员整体喜好度达97%！这款抗老精华为何能做到如此？
- 治疗青春一来，痘痘为何也“驾到”？提醒：不想满脸痘，做好这2件事
- 卸妆 大脸又塌鼻子的吴越，为何美得清丽有书卷气？她的变美经验值得学
- 发型 日本古代为何留“地中海”发型3种搞笑说法，前2种日本不愿认！
- 姐姐 一个月火爆全亚洲，这位“网红”为何不显 Low