1、跑步后至少在15分钟以后才可以喝水，不然会影响健康状态，有时甚至会出现胃部不舒服的感觉，甚至会出现抽筋或头痛、呕吐或眩晕 。
【跑步完多久可以喝水】2、在跑步之后需要先休息一下，让身体放松之后再喝水，而且喝的水最好是放一些盐，这样能够补充水分，也可以补充身体缺失的盐分，跑步后喝水不能大口，应该慢慢的喝，这样才能有很好的吸收效果 。
标签：跑步多久可以喝水
经验总结扩展阅读
- 为什么袜子洗后很硬
- 地铁不能携带哪些物品 看完这些您就一目了然了
- 看完你就知道了 复权价格是什么意思
- 喝不完的红酒怎么利用
- 女人精神出轨该离婚吗？ 女人精神出轨的婚姻能撑多久
- 看完《沉香》41集，突然懂了应渊与颜淡的感情走向，要从3个方面剖析
- 违法停车告知单首次怎么处理 违法停车告知单多久12123上有显示
- 多久换一次床单被套
- 运动 减肥之前，先养成这4个习惯，认真看完，不信你瘦不下来
- 助学贷款限期延长详情 助学贷款宽限期延长多久