孕妇可以吃西瓜吗？一般来说 ， 身体健康的孕妇可以适量食用西瓜 ， 而且吃西瓜的好处有很多 。但如果怀孕期间体重增长过快 ， 又不节制地吃西瓜 ， 就会增加患妊娠期糖尿病的风险 。
【孕妇可以吃西瓜吗？注意4点才能吃得开心又健康】孕妇可以吃西瓜吗？一般来说 ， 身体健康的孕妇可以适量食用西瓜 ， 而且吃西瓜的好处有很多 。但如果怀孕期间体重增长过快 ， 又不节制地吃西瓜 ， 就会增加患妊娠期糖尿病的风险 。
总的来说 ， 孕妇可以吃西瓜 ， 但要注意4点：
1 要适量 。西瓜含糖量较高 ， 大量摄入容易导致孕妇体重增长过快 ， 诱发妊娠期糖尿病 ， 或者增加巨大儿的风险 。
2 不能冰镇食用 。孕妇不宜食用生冷、辛辣等刺激性食物 ， 因为这类食物会刺激肠胃 ， 影响子宫 ， 或者导致消化能力减弱影响营养吸收 ， 不利于胎儿生长发育 。
3 不要随餐食用 ， 容易导致血糖波动 。西瓜含水量丰富 ， 饭前饭后吃西瓜 ， 等于摄入大量水分 ， 会稀释胃液 ， 不利消化 。
4 选择新鲜西瓜食用 。西瓜切开后如果没有立即食用 ， 摆放久了的 ， 孕妇就不要吃了 。因为西瓜含糖量高 ， 容易滋生细菌病菌 ， 孕妇免疫力比其他人低 ， 不宜食用 。
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