乐禹萱|肝脏好不好，看手就知道，若没有这3个表现，恭喜肝脏还算健康
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【乐禹萱|肝脏好不好，看手就知道，若没有这3个表现，恭喜肝脏还算健康】
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肝脏是人体的重要器官之一 ， 它是人体的“化工厂” ， 主要是分解和代谢身体内的毒素和垃圾 ， 同时 ， 它也有助消化的功能 ， 能促进胆汁分泌 ， 所以 ， 肝脏也属于人的消化系统 ， 肝脏也有净化血液的作用 ， 可见 ， 肝脏的重要性 。
而肝脏却是一个“哑巴器官” ， 是因为肝脏没有痛觉神经 ， 肝脏健康变差时 ， 并没有明显的疼痛反应 ， 可是 ， 身体却能给出一些明显的信号 ， 一旦出现了这些信号 ， 提示你该好好养护肝脏了 。
肝脏好不好 ， 看手便知道 ， 若没有这3个表现 ， 恭喜肝脏还算健康
1、指甲容易断裂
中医认为：肝主筋 ， 而指甲是“筋”的一部分 ， 当人的肝脏健康时 ， 人的手指甲也是红润的 ， 而且具有一定的硬度 ， 可是 ， 一旦肝脏健康变差 ， 就会导致肝血运行不足 ， 处于身体末梢部位的手指甲 ， 就会容易变脆 ， 而且非常容易断裂 ， 因此 ， 如果经常出现这样的情况 ， 要注意自己的肝脏健康 。
2、出现肝掌
肝掌是肝脏健康变差的明显信号 。 人健康的手掌应该是淡粉色的 ， 颜色也是比较均匀的 ， 可是 ， 一旦人的肝脏健康变差时 ， 人的手掌就会出现红色的斑点或是斑块 ， 这就是肝掌的表现 ， 如果出现了这样的情况 ， 一定要及时检查一下肝功 ， 避免严重后果的发生 。
3、指甲有竖纹
肝脏健康的人 ， 手指甲应该是有光泽的 ， 表面光滑 ， 颜色是淡粉色的 ， 可是 ， 如果肝脏健康受损 ， 肝细胞受损 ， 血液中的胆红素就会升高 ， 造成肝血不足 ， 这时 ， 手指甲得不到更好的营养供给 ， 指甲就会变得灰暗有竖纹 ， 出现这样的情况 ， 是肝脏给出的信号 ， 你应该关注肝脏健康了 。
如果手上有以上3种表现 ， 是肝脏健康变差的信号 ， 你该引起重视 ， 在日常生活中 ， 我们应该好好养护肝脏 。 坚持好的生活习惯 ， 让肝更好 。
1、不熬夜
熬夜是生活中多数人都有的习惯 ， 经常熬夜 ， 对肝脏健康的损伤很大 ， 因为肝脏在夜间休息和修复 ， 如果经常熬夜 ， 就会错过时间 ， 还会增加肝脏负担 ， 久而久之 ， 容易诱发肝病 ， 所以 ， 想要肝好 ， 平时一定要做到早睡早起 ， 不要经常熬夜 。
2、不饮酒
喝酒对肝脏的危害是很大的 ， 特别是经常大量饮酒的人 ， 更会增加脂肪肝、酒精肝、肝硬化 ， 甚至是肝癌的风险 ， 那是因为酒精要通过肝脏来分解和代谢 ， 经常饮酒 ， 就会增加肝脏的负担 ， 诱发肝病 ， 所以 ， 想要肝好 ， 平时最好少喝或是不喝酒 。
3、多喝茶
肝具有排毒、解毒的作用 ， 所以 ， 平时可以常喝水、常喝茶 ， 以促进肝脏对毒素的代谢 ， 在我们的身边 ， 比如：蒲公英茶、菊花茶等 ， 都是有利于肝脏健康的茶饮 ， 平时不妨多喝一些 ， 对肝脏健康有利 。
祝您身体健康！
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