护肤品|53岁水谷雅子以冻龄美颜登上热搜，好肌肤年轻态离不开她4个秘诀
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如今她已经是两个孩子的妈妈 ， 从身材到容颜 ， 整个人的状态都维持得非常好 ， 可见好肌肤年轻态都离不开她日常坚持的“保养秘诀” 。 对于她的“不老秘诀” ， 水谷雅子也丝毫不吝啬分享自己的保养护肤方法：
深层清洁 ， 侧重保湿
【护肤品|53岁水谷雅子以冻龄美颜登上热搜，好肌肤年轻态离不开她4个秘诀】水谷雅子曾表示 ， 她每天会花费5个小时左右的时间进行护肤 ， 并喜欢用淘米水给肌肤做个深层清洁的洗脸：
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淘米水洗过3遍之后 ， 头两遍大致淘一下 ， 第三遍用力搓洗；
再将淘出来的第三遍淘米水装在一个瓶子里面 ， 然后放冰箱保鲜一晚；
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待瓶子里面的淘米水有沉淀后拿出来 ， 把水的部分倒掉 ， 沉淀的部分加入清水溶解后到脸盆里面 ， 然后开始洗脸 ， 淘米水洗脸后用清水清洗一遍脸 。
水谷雅子在分享自己的护肤秘诀时 ， 表示女人进入三十岁后 ， 皮肤的侧重点集中在保湿与美白方面 。
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随着年纪的不断增长 ， 肌肤的胶原蛋白 ， 新陈代谢缓慢等多种因素 ， 会导致肌肤出现轮廓线下垂、松弛和皱纹等问题 。 她的护肤保养秘诀不仅仅是表面护肤品护理 ， 同时兼并内在的调理 ， 比如在早上起床后 ， 会为自己补充蔬果汁等维生素的能量 ， 结合护肤品的使用 ， 促进新陈代谢的循环 ， 使肌肤变得更加白皙透亮 。
保持规律的饮食习惯
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要维持肌肤的年轻态 ， 除了护肤品 ， 水谷雅子经常在社交平台ins上分享她的饮食习惯 ， 多数以当季食材为主 ， 尽量保持肉与蔬菜之间食材的搭配均衡 ， 并不会刻意避开各类食物的选择 ， 既有饱腹感又不会饮食单一 。
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固定的生活作息
水谷雅子曾表示 ， 睡眠不足是影响肌肤修复的重要关键 ， 要保持足够的睡眠比任何化妆品都有效 ， 如果是经常性熬夜或者晚睡 ， 无论是用再贵的护肤品都无济于事 。
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俗话说：熬最晚的夜 ， 敷最贵的面膜 。
在她的“保养秘诀”里 ， 水谷雅子会每天睡前敷上一片面膜 ， 给肌肤做好足够的补水与保湿的效果 ， 再给足部进行脚底按摩 ， 舒缓身体肌肉上的放松 ， 以便提高睡眠质量 ， 保持充分的体精力 ， 让自己由内而外都是容光焕发的“冻龄逆袭”女神 。
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因为 ， 熬夜是对人体内分泌影响最大 ， 内分泌紊乱也是皮肤最大的“杀手” ， 它除了会慢慢让你的肌肤慢慢变得越来越暗黄 ， 毛孔粗大 ， 还会加快肌肤细胞老化的速度 ， 让皮肤变得松弛有细纹等 。 难怪娱乐圈很多越活越年轻的女神们 ， 无时无刻都在狂补美容觉 。
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