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张凯悦动养生|睡觉时出现几种现象，可能是血管堵住的信号，及时排查对你有利( 二 )


总而言之 ， 血管被堵塞都会影响到患者的健康 ， 没有及时治疗 ， 会增加患上心脑血管类疾病的风险 ， 因此一定不要忽视日常生活中身体向我们发出的警报信号 。 除了睡觉时会出现的这几个现象 ， 还有几种情况也属于血管堵塞的迹象 ， 也非常值得我们注意 。
血管被堵住时 ， 可能会出现这些表现头痛频发
当颈部动脉或者脑部血管被堵塞时 ， 会导致颅压力增加、供血不足的现象 。 若总是出现剧烈疼痛且发生较为频繁的时候 ， 部分患者还会伴随着恶心呕吐的不适感 ， 应尽早前往医院治疗 ， 警惕脑出血发生 。
平衡感下降
当血管受到堵塞后 ， 脑部神经的调节功能就会出现异常反应 ， 当肢体接收不到大脑发出的正确指令时 ， 导致无法完成行走指令 ， 还会严重影响到人体平衡感 ， 导致人走起路来摇晃 ， 难以前进 。
眼前发黑
普通人在发生眼前发黑的情况时 ， 通常可以在短时间内恢复正常 ， 但是如果属于低血压、低血糖患者 ， 则更容易出现眼前发黑或者的症状 ， 且恢复时间也比正常人要慢 ， 而低血压、低血糖等疾病也会增加血管堵塞的风险 ， 因此 ， 当发生低血压或者低血糖时 ， 也应尽快就诊 。
血管堵塞会严重威胁人的生命健康 ， 尤其是在夜间若突发心脑血管堵塞事件更为致命 。 很多患者在平时的生活中没有注重血管健康的保养 ， 认为夜间发生手脚冰凉、麻木等不适感是小问题 ， 但是日积月累就会造成严重的血管堵塞 。 因此我们在生活中就要做好预防血管堵塞的工作 。
预防血管堵塞 ， 不妨这么做避免熬夜
现代人的精神压力日益剧增 ， 导致睡眠时间被严重缩短 ， 熬夜加班、玩手机等均会刺激机体释放多种激素 ， 同时也会让血管长期处于高压状态 ， 而出现血液黏稠度增加的情况 。 当血管弹性变差后 ， 血液代谢循环的速度也会减慢 。 因此若想保护血管健康 ， 那么一定要避免长期熬夜 ， 以预防心脑血管疾病 。
积极运动
每天进行适当的运动锻炼能够促进改善血管异常形态结构 ， 提高新陈代谢速度 ， 刺激心肌活力 ， 能够有效减少内脏脂肪 ， 释放血管压力 ， 还可防止血栓形成 ， 有利于维护心脑血管健康 ， 降低血管发生堵塞的风险 。
多喝水
水分能够稀释血液浓度 ， 还能促进排毒、疏通血管 。 但应注意 ， 在剧烈运动后 ， 不宜马上喝水 ， 因为在运动后 ， 心肺、神经、肌肉均属于兴奋状态 ， 此时若大量喝水 ， 就导致血容量增加 ， 造成心脏负担 ， 易引发心血管不良事件 。
【张凯悦动养生|睡觉时出现几种现象，可能是血管堵住的信号，及时排查对你有利】预防血管堵塞收获的益处大于治疗 ， 在平时生活中要保持健康的生活习惯才能释放血管压力 ， 同时还要留心观察自己身体发生的变化 ， 尤其是在睡觉时出现手脚麻木、冰凉等不良反应时 ， 应尽快前往医院查明病因 。

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