药师华子|糖尿病是“饿”不好的，在降糖治疗中，不要过度节食
【药师华子|糖尿病是“饿”不好的，在降糖治疗中，不要过度节食】
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有位糖尿病患者跟华子说 ， 最近一段时间总是便秘 ， 身体也不舒服 ， 晚上睡觉还失眠 ， 但是他的血糖控制得一直很好 ， 为什么会出现这些症状呢？在交流过程中 ， 华子发现他的问题出在“吃”上 。
他说自己怕血糖高 ， 每天只吃很少的主食；怕胆固醇高 ， 也不敢吃肉、奶、蛋 。 每天就是吃一点饭菜 ， 再加一点水果 。 华子告诉他 ， 他的问题 ， 就是营养摄入太少 ， 身体营养不足 ， 当然就会不舒服了 ， 而且吃得那么少 ， 胃肠缺乏正常的刺激 ， 蠕动也会变慢 ， 就会出现便秘 。
一、糖尿病人的“两个担心”华子对他说 ， 为什么不多吃一些呢？他说 ， 怕吃多了血糖升高啊 。 华子说 ， 可以用降糖药控制血糖 。 他又说 ， 药用多了对肝肾有影响怎么办？
其实这位患者代表的是多数糖尿病人都有的“两个担心” ， 一个担心 ， 是怕高血糖对身体造成伤害；另一个担心 ， 是怕用药太多出现副作用 。 在这两个担心下 ， 很多的糖尿病人会选择尽量减少饮食摄入量 ， 并且增加运动量 。
二、饮食控制时不要“过度”糖尿病人需要饮食控制 ， 但不是让自己饥饿 ， 因为饥饿是治不好糖尿病的 。 糖尿病是血糖代谢异常的疾病 ， 因为组织细胞无法利用血糖 ， 才会造成血糖升高 。 在高血糖的时候 ， 身体的组织细胞实际上是处于“饥饿”状态 。
我们需要想办法让血糖被组织细胞利用 ， 而不是单纯地减少饮食摄入量 。 依靠减少饮食量来降低血糖 ， 只会让病情雪上加霜 。 所以说 ， 降糖治疗需要饮食控制 ， 但需要在保证营养均衡、充足的前提下 ， 控制摄入饮食的总热量 。
三、饮食是用药和运动的基础糖尿病的发生 ， 有两个原因 ， 第一个原因是胰岛素分泌不足；第二个原因是身体组织细胞对胰岛素的反应减弱 ， 出现胰岛素抵抗 。 而导致这两个原因的因素 ， 人类并没有完全弄明白 ， 所以一旦出现糖尿病 ， 我们只能使用药物控制症状 ， 很难逆转、治愈糖尿病 。
使用降糖药物 ， 是治疗糖尿病的必要选择 。 不要因为使用药物而担心 ， 现在的药物都经过大量的临床试验 ， 在确保安全性之后才会上市 。 只要在医生指导下正常用药 ， 出现严重不良反应的概率要小于买彩票中奖 。
降糖药物的作用 ， 并不仅仅是单纯降低血糖 ， 而是促进组织细胞对血糖的利用 ， 维持机体的正常运转 。 所以要保证摄入足够的营养 ， 才能维持身体健康 。 降糖治疗的基础 ， 是在营养摄入足够的前提下 ， 用药物去调节血糖值 ， 而不是让自己饿肚子 。
运动对糖尿病患者也特别重要 ， 运动时 ， 骨骼肌会消耗大量的血糖 ， 运动也会改善胰岛素抵抗的状态 ， 可以减缓糖尿病的进展 。 但是过量运动时 ， 就可能会造成低血糖 ， 而运动不足时 ， 血糖又会升高 。 所以糖尿病人 ， 需要在药物、饮食与运动三个因素中 ， 找到平衡点 。 其中饮食最为重要 ， 是用药和运动的基础 。
总结一下 ， 糖尿病在降糖治疗中 ， 要掌握好“度” ， 靠饿肚子治不好糖尿病 。 过于严苛的控制饮食 ， 不仅降低了生活质量 ， 还会出现营养不良和身体不适 。 所以糖尿病患者要在内分泌医生的指导下 ， 根据自己的实际情况 ， 做好药物、饮食与运动的平衡关系 ， 才能更好地控制血糖 ， 避免并发疾病的发生 。 我是药师华子 ， 欢迎关注我 ， 分享更多健康知识 。
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