29. 冬季更要注意防晒，因为冬季是UVA为主，能穿透真皮层，比UVB更能深入皮肤，更容易使皮肤晒黑，引起光老化甚至皮肤癌 。
30. 皮肤的衰老分为自然老化和外源性老化，而光老化又占了外源性老化的80%，紫外线对皮肤来说是个无情的杀手 。
31. 冬天持续的低温刺激、室内外温度差和北方大量供暖导致的雾霾，都会导致肌肤抵抗力下降，屏障易受损，变得脆弱敏感 。
32. 嘴巴也需要防晒，唇色深可能就是晒出来的，可以选择有防晒效果的防晒唇膏、口红、口罩等 。
33. 冬天防晒和夏天防晒没有区别，还是软硬防晒两手抓 。软防晒包括防晒霜、防晒乳和防晒喷雾等，硬防晒包括防晒伞，帽子和衣服等 。
34. 硬防晒效果＞软防晒效果，如果肌肤很敏感可以只做硬防晒 。
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35. 软防晒产品又分为化学防晒与物理防晒，化学防晒需要在出门前10-20分钟涂抹，冬天可以选择更滋润的来使用 。
36. 其实SPF为15、30、50的防晒霜吸收的UVB辐射量大差不差，分别为93%、97%和98%，不过SPF值越高，防晒效果也越好 。
37. SPF值越高，防晒霜里面的紫外线吸收剂、散射剂就越多，可能越油腻、厚重，也更容易引起皮肤过敏或者是刺激反应 。
38. 但假如冬季以前用SPF50的产品并无大碍，皮肤状况正常，没必要在冬季时刻意追求更低SPF值的产品了 。
39. 防晒伞选择深颜色、黑胶防晒涂层、UPF30+的，防晒效果更好 。
40. 有条件的可以选择防晒参数为UV400的太阳眼镜，防护紫外线，保护眼睛和眼周皮肤 。
41. 一般情况下的户外活动，用SPF30+的防晒霜就够了，如果去雪山、高原、海边等紫外线强度较大的地区，还是SPF50+的防晒霜比较稳 。
42. 中性皮肤、健康油皮适合用化学或者物化结合防晒霜，干皮、敏感肌、孕妇、哺乳期首选物理防晒霜，记得每隔2小时补涂一次 。
43. 做完医美后皮肤对紫外线的抵御能力下降，尽量避免阳光照射，严格做好防晒 。
44. 长痘了也可以擦防晒，并不会更糟，反而可以预防紫外线诱发粉刺或加重痤疮，也有助于避免色素沉着加重 。
45. 在室内一般不需要涂防晒霜，除非家里开着紫外线灯或者紧紧挨着窗边坐 。
【45条冬季护肤秘诀 冬季气候干燥如何给皮肤补水】最后提醒下各位干饭人，冬天囤脂肪一定要控制寄己，囤得过快、超过皮肤的延展速度，可是会长肥胖纹的噢~
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